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Bibliografia di : tutti i libri in vendita online editi da Cairo pubblicati nella collana Salute Benessere
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Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791255942290 Geobiologia controcorrente
- 9791255942283 Alchimia in cucina
- 9791255942276 Guida all'ormesi. Diventare più forti non è mai stato così facile. Manuale pratico di rafforzamento fisico e mentale
- 9791255942160 Ripulire i propri organi. Un facile fai-da-te. Nuova ediz.
- 9791255942115 Yoga per la depressione
- 9791255941866 La mente che resta giovane
- 9788844036850 Alzheimer. Affrontare la malattia
Benessere, longevità e salute. Come cambiare la tua vita con semplici strategie di Brain & Body Hacking Fabbri Iader - Cairo, 2024 - Salute & Benessere
Viviamo in un'epoca del tutto e subito, dove siamo continuamente bombardati da messaggi e informazioni legati al cibo. Libri, post, videocorsi ci insegnano a cucinare e mangiare healthy per vivere più a lungo e offrono soluzioni miracolose alla portata di tutti per essere belli, magri e sani. Ma se tutto quello che viene detto è vero, perché a questo progresso tecnologico e della medicina senza precedenti non corrisponde una società di persone felici e in salute? Perché aumentano il disagio sociale, l'obesità e la malattia? Non è paradossale? Il punto è, sostiene Iader Fabbri - biologo nutrizionista, da oltre vent'anni impegnato sul campo -, che tutti vantiamo un'esperienza alimentare personale, per cui tutti pensiamo di poter dare pareri e indicazioni, anche se non abbiamo le competenze per farlo. Ma mangiare è molto di più che una tecnica dietetica o un calcolo di calorie. E saper utilizzare forchetta e bicchiere non significa padroneggiare una materia complessa e individuale come la scienza della nutrizione. Se però abbiamo voglia di metterci in gioco, con curiosità e mentalità aperta, queste pagine ci daranno l'opportunità di intraprendere un percorso di cambiamento alla conquista di benessere e longevità sana. Dopo avere analizzato, con numeri alla mano, la drammatica situazione attuale - l'Italia ha il maggior tasso di obesità infantile in Europa tra i maschi ed è al secondo posto per le femmine - l'autore ci spiega le basi scientifiche che giustificano obesità, aumento del diabete e malattie metaboliche nella nostra società e, da «facilitatore di processi», ci propone il suo Metodo iF con una serie di strategie e segreti di Brain & Body Hacking per sostituire errate abitudini e falsi miti legati alla nutrizione con comportamenti virtuosi. Per scegliere: risultati o scuse?
La dieta mediatica. Come sopravvivere al cambiamento mediatico, nutrire meglio il nostro cervello e vivere felici Solibello Filippo - Cairo, 2024 - Salute & Benessere
«Negli anni Ottanta mangiavamo male, molto male, con tanto junk food, era il boom del cibo industriale, ingurgitavamo gioiose schifezze da mattina a sera. Di contro, però, guardavamo bellissimi film al cinema, leggevamo i quotidiani di carta tutti i giorni, avevamo i libri sul comodino e non mancavano mai serate a teatro o a vedere concerti dal vivo. Ora mangiamo cibo buonissimo, super-healthy, con lo zenzero e l'avocado, sano, biologico, e rispettoso dell'ambiente, contiamo i grassi saturi e le proteine vegetali, ma in compenso nutriamo il nostro cervello con junk media a tutte le ore del giorno e della notte. Troppe schermate e poche pagine di carta, poco audio e tutto video, interazioni reali ridotte al minimo, e scelte e rapporti personali mediati sempre da computer, intelligenze artificiali e algoritmi. È normale accettare tutto questo senza battere ciglio? [...] Con le pagine che seguono vogliamo aprire un dibattito, sui contenuti che rappresentano la nostra dieta quotidiana, e sui mezzi attraverso i quali gli stessi vengono veicolati. Lo facciamo da convinti appassionati e sostenitori del progresso scientifico e tecnologico, lo facciamo con l'entusiasmo di chi ha accolto favorevolmente tutte le novità della rivoluzione digitale [...] lo facciamo con l'inguaribile ottimismo di chi pensa che le cose possano sempre cambiare, in meglio, a partire da noi stessi. Ecco allora il primo manuale per cambiare le vostre abitudini di consumo di vecchi e nuovi media. [...] Non abbiamo la pretesa di offrire nuovi orizzonti o un senso diverso alle vostre vite, ma siamo convinti che possiamo almeno restituirvi un po' di tempo, per cercare, in piena libertà, quel senso, ovunque vogliate!»
Sua maestà il cuore. Istruzioni per l'uso del motore della vita: prevenzione, idraulica e sentimenti Massetti Massimo Dell'erario Alfonso - Cairo, 2026 - Salute & Benessere
Il cuore è il primo organo a formarsi e l'ultimo a fermarsi. In mezzo, una vita intera fatta di battiti, emozioni e scelte. In "Sua maestà il cuore", un medico e un giornalista raccontano l'organo più importante del corpo umano intrecciando storia, scienza ed esperienza clinica. Dalle civiltà antiche alla cardiologia moderna, dalle grandi conquiste nella cura dell'infarto alla prevenzione quotidiana, il libro spiega in modo chiaro come funziona il cuore, perché si ammala e come possiamo proteggerlo. Ma il viaggio non si ferma all'anatomia. Gli autori indagano il filo invisibile ma indissolubile che lega la mente al cuore, svelando il peso reale delle emozioni sulla nostra salute: come lo stress ferisce, come la serenità cura e perché la felicità è, a tutti gli effetti, un farmaco salvavita. Inoltre, prendersi cura del malato - e non solo della patologia - è la vera chiave per superare la crisi del Sistema Sanitario Nazionale nella sanità del futuro. Questa opera diventa così una riflessione necessaria sul modo di curare, proponendo un cambio di paradigma che sposta l'attenzione dalla singola malattia alla persona nella sua interezza. Prendersi cura del cuore va oltre la medicina: è un gesto di gratitudine verso la propria vita. Perché un cuore che batte è biologia, ma un cuore che si sente ascoltato è il vero miracolo dell'umanità.