Libri di

Mangia sano in gravidanza. Alimentazione naturale per mamma e bambino Pigozzi Paolo   -  Demetra, 2016  -  A Tutto Benessere

"Mangia sano in gravidanza'' è il libro del medico Paolo Pigozzi che guida la donna a impostare un regime alimentare sano, corretto e bilanciato, impostato in particolare per garantire a mamma e bambino un'alimentazione equilibrata per tutti i nove mesi della gravidanza. L'alimentazione in gravidanza è infatti uno dei primi aspetti da curare, per garantire al nascituro e alla mamma il necessario apporto di nutrienti sani. In questo volume della nuova collana ''A tutto benessere'' troverete le risposte ai tanti interrogativi che si affollano nella mente della futura mamma, preziosi consigli per prevenire i disturbi più ricorrenti e tre piani dietetici: menù mediterraneo, menù vegetariano e menù vegano, per seguire una buona e sana alimentazione naturale per mamma e bambino. ''A tutto benessere'' è la nuova collana che raccoglie i contributi di diversi autori intorno ai temi dell'alimentazione funzionale per la salute e alle tecniche più adatte per migliorare il nostro benessere quotidiano.

Riattiva il tuo intestino. Prevenire e combattere la stitichezza con i metodi naturali Pigozzi Paolo   -  Demetra, 2016  -  A Tutto Benessere

Si calcola che almeno il 7-10% della popolazione italiana soffra di stitichezza e che tra i farmaci più venduti, assieme agli antiacidi, agli antinfiammatori e agli antidolorifici, ci siano proprio i lassativi. Tuttavia la maggior parte delle persone non presta la giusta attenzione a questi disordini, che spesso vengono curati in maniera sbagliata o superficiale senza avere una corretta informazione. Le cause che determinano questa condizione, infatti, lungi dall'interessare solo l'intestino, possono esere riconducibili ad alterazioni dell'attività propria di tutti i segmenti dell'apparato digerente, a cominciare dalla bocca. Il volume di Paolo Pigozzi ''Riattiva il tuo intestino'' è una guida per conoscere meglio il nostro corpo e individuare le cause che portano alla stitichezza: da uno stile di vita disordinato, allo stress all'alimentazione sbagliata. Ricco di suggerimenti e indicazioni su come scegliere gli alimenti giusti e le combinazioni alimentari che riattivano l'intestino, il libro include un gustoso ricettario da usare ogni giorno e offre una panoramica sui rimedi naturali che ci aiutano a restare in salute abbandonando farmaci e cure invasive.

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