Libri di
Bibliografia di : tutti i libri in vendita online editi da Mondadori Electa pubblicati nella collana Varia
Prossime uscite di
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791280336392 Frayed
- 9791254617496 I Seasons. Vol. 2
- 9791222113104 La grande lezione dei piccoli animali
- 9791220714488 The darkness within. Ediz. italiana
- 9788864969527 I grandi palazzi celesti. Hekhalot rabbati
- 9788835030706 Il paradosso dell'educatore
- 9788831559003 Online con i Santi
- 9788831558990 Il tuo prossimo è Dio
- 9788831558983 Come crescere nella fede
- 9788831558976 Navigando con Dio
Effetto wow. Dal dottore chiropratico più amato i consigli per ritrovare un benessere totale Luraschi Joseph - Mondadori Electa, 2022 - Varia
Una straordinaria sensazione di sollievo e benessere: è l'effetto "WOW" di una seduta di chiropratica, la scienza a cui ricorrono milioni di persone nel mondo e che sta letteralmente esplodendo anche in Italia. I suoi benefici non si limitano infatti a rimuovere le cause di mal di schiena e dolori articolari, ma agiscono a 360 gradi sulla salute psicofisica del paziente. In che modo? Il dottor Luraschi, uno dei più apprezzati e conosciuti chiropratici italiani, lo spiega in modo chiaro e accessibile in questo libro: recuperando l'efficienza della colonna vertebrale si agisce anche sul sistema nervoso e sul cervello, risolvendo dolori, affaticamento, mal di testa, vertigini ma anche stati di stress e di tensione. Blocchi articolari, colpi di frusta, distorsioni, posture scorrette: Luraschi illustra quali sono le abitudini che possono creare problemi e gli accorgimenti da utilizzare per prevenirli. Sfata inoltre miti e leggende metropolitane, come il "colpo d'aria" o i "nervi accavallati", che generano convinzioni errate. Tanti segreti pratici e un vero kit salvavita per ogni situazione quotidiana: dal sonno allo smart working, dal giardinaggio all'attività fisica, dalla guida al trasloco.
Dimagrire senza scuse. Un approccio sano, personalizzato e realistico alla dieta Lurgo Ivan - Mondadori Electa, 2025 - Varia
Quante volte hai iniziato una dieta e hai mollato dopo poche settimane? Quante volte hai pensato che fosse colpa del metabolismo, dello stress, della mancanza di tempo? È ora di abbandonare gli alibi e di cambiare davvero. Con un approccio chiaro e diretto, il dottor Ivan Lurgo smonta i miti più comuni sull'alimentazione e svela i principi fondamentali di un percorso di dimagrimento efficace e senza ricadute. Non esistono alimenti miracolosi né formule magiche: per ritrovare il benessere e tornare a piacersi serve un metodo personalizzato, basato su scelte alimentari corrette, idratazione, attività fisica e soprattutto costanza. Attraverso consigli pratici, strategie di gestione della fame e indicazioni per organizzare pasti gustosi e bilanciati, questo libro offre gli strumenti per trasformare il peso giusto e la forma fisica in un'abitudine naturale. Dimentica i pretesti e le false promesse, dimentica le rinunce inutili e i sensi di colpa. Il cambiamento comincia da te, e questo libro è il tuo primo passo.
Il maestro del bricolage. Idee e progetti per costruire tutto quello che vuoi con quello che hai Rulof Fai Da Te - Mondadori Electa, 2026 - Varia
Viti, chiodi, trapani, vernici e martelli: per chi non conosce l'arte del bricolage, sono oggetti che possono trasformarsi in un vero incubo. In questo libro, invece, il mondo del fai-da-te smette di essere un nemico e diventa un alleato prezioso, capace di far risparmiare tempo, stress e denaro. Con uno stile chiaro, immediato e alla portata di tutti, Rulof, artigiano con quasi un milione di follower sui suoi canali social, ci regala un manuale concreto per orientarsi tra attrezzi, materiali e spazi di lavoro. Tra queste pagine scopriremo che anche i progetti più complessi possono diventare semplici grazie a consigli pratici, suggerimenti mirati e trucchi del mestiere. Sotto la guida del "maestro del bricolage" impareremo l'arte dei lavori manuali in modo rapido, sicuro e senza fatica, e trasformeremo ogni progetto in un piccolo successo che ci renderà orgogliosi. Una guida indispensabile per chi ama creare, costruire e capire come funzionano le cose, ma anche uno strumento prezioso per invogliare chi pensa di non possedere alcuna dote manuale.