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Bibliografia di : tutti i libri in vendita online editi da Essere Felici pubblicati nella collana Self Help
Prossime uscite della collana Self Help
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791281078376 Ridi pure. Usare lo humor per migliorare salute...
- 9791281078352 Come co-creare usando il linguaggio segreto dell'universo
Se ti ferisce non è amore e altri 365 principi per guarire e trasformare le tue relazioni Spezzano Chuck - Essere Felici, 2008 - Self Help
366 lezioni per raggiungere l'unico traguardo che conta, il solo che ha davvero importanza: l'amore. Quando si ama, la vita funziona. Quando non c'è amore, ci si sente a pezzi. L'amore attrae: quando si sceglie di amare, si attirano nella propria vita esperienze straordinarie. L'amore è il paradiso e tuttavia molti di noi devono attraversare l'inferno per poterlo scoprire. Sperimentati a livello personale e professionale durante i 12 anni trascorsi come consulente matrimoniale, i principi raccolti da Spezzano in questo libro guidano alla scoperta di relazioni autentiche, armoniose e stimolanti. Attraverso gli esercizi suggeriti sarà più semplice riconoscere le cause dei propri atteggiamenti, affrontare paure limitanti e superare traumi passati che provocano dolore e sofferenza. Il libro raccoglie tecniche e consigli per compiere un lavoro di introspezione, scendere dentro noi stessi, far emergere la nostra vera natura e offrire a ogni relazione il nostro migliore contributo. L'amore non può ferire, perché se ferisce non è amore.
Il programma mindfulness. Un metodo pratico e clinicamente testato per superare: stress, ansia, panico, depressione, dolore cronico... e altri problemi di salute Stahl Bob Goldstein Elisha - Essere Felici, 2013 - Self Help
Stress e dolore sono quasi inevitabili al giorno d'oggi, poiché fanno ormai parte della condizione umana. Spesso possono renderci irritabili, tesi, sopraffatti e demotivati. La chiave per mantenere l'equilibrio consiste nel rispondere allo stress non tanto con la frustrazione e l'autocritica, quanto piuttosto con la consapevolezza della piena presenza mentale senza giudizio, riferita al corpo e alla mente. Impossibile? In realtà, è più facile di quanto sembri. Con il Programma Mindfulness, un metodo clinicamente testato per alleviare lo stress, l'ansia, il panico, la depressione, il dolore cronico e una vasta gamma di problemi di salute. Questo potente approccio viene insegnato nelle aule e cliniche di tutto il mondo e mostra come potete concentrarvi sul momento presente allo scopo di cambiare permanentemente la vostra modalità di gestione dello stress. Con questo manuale, imparerete a sostituire le abitudini che generano il vostro stress con altre abitudini, basate sulla piena consapevolezza: un'abilità che porterete con voi per il resto della vostra vita.