Libri di Serafini
Bibliografia di Serafini: tutti i libri in vendita online editi da Sonzogno pubblicati nella collana Tempi Liberi
Ho mangiato abbastanza. Come ho perso 60 chili con la meditazione (e altri segreti) Serafini Prosperi Giorgio - Sonzogno, 2021 - Tempi Liberi
Per quarant'anni, Giorgio Serafini Prosperi ha lottato con il cibo e con la propria immagine, sperimentando diete, privazioni, eccessi, frustrazioni e cadute. Finché un giorno ha compreso che la soluzione stava altrove: non si poteva risolvere il problema di una vita senza cambiare il punto di vista su di sé. Con questa ristrutturazione interiore ha perso 60 chili, senza diete o interventi chirurgici, e non li ha più ripresi. Complici un viaggio in India, l'amore ritrovato per le sue passioni, l'incontro con alcune figure di riferimento e quello, fondamentale, con la meditazione, ha trovato un equilibrio mai avuto prima, scoprendo così che liberarsi da un cattivo rapporto con il cibo e dalla schiavitù del peso in eccesso è possibile. Per tutti.