Libri di Paolo Babaglioni

Diario della gratitudine Babaglioni Paolo   -  Youcanprint, 2024

Questo non è solo un diario della gratitudine. Vuoi iniziare la giornata con ispirazione ed energia? Vuoi affrontare ogni giorno con gioia, fiducia e sentirti come un magnete di benessere? Vuoi andare a dormire sereno, tranquillo e con la consapevolezza di essere sempre più sicuro, motivato e con un'autostima crescente? Per 21 giorni, questo diario ti guiderà nel portare la tua mente al cuore, coltivando sentimenti di gratitudine, apprezzamento e gioia, e diffonderli intorno a te. Concentrando la tua attenzione e il tuo cuore sul benessere, noterai e attirerai la bellezza e la positività nella tua vita. Il diario ti accompagnerà durante tutto il giorno, con sezioni da completare al mattino e alla sera. Al mattino, stabilirai un'intenzione, scriverai le tue gratitudini e pianificherai le attività su cui concentrarti. Alla sera, rifletterai su ciò che ha reso felice il tuo cuore, le magiche esperienze della giornata, il tuo stato emotivo e il pensiero con cui ti addormenterai. Ogni settimana avrai spazio per raccontare le bellezze vissute e allegare immagini significative. Troverai anche 99 idee per esprimere gratitudine, utili quando ti senti bloccato o hai difficoltà a trovare fonti di gioia. Questo diario della gratitudine, con istruzioni chiare e semplici, è pensato per chi vuole migliorare la propria vita partendo da sé stesso, senza più delegare la propria felicità agli altri.

Rilassamento efficace. 48 tecniche, trucchi e segreti per raggiungere il nirvana nella tua vita quotidiana Babaglioni Paolo   -  Youcanprint, 2021  -  Corpo, Mente E Spirito / Meditazione

Imparare le tecniche giuste per un rilassamento davvero efficace ti permette di gestire nel modo giusto te stesso, le tue emozioni ed azioni. Con un allenamento mirato al "rilassamento efficace" succede che il tuo corpo risponde in maniera positiva e innesca in maniera automatica meccanismi biologici che portano un netto miglioramento della sensazione di benessere generale a livello fisico. Innumerevoli studi scientifici lo dimostrano. Questo potente mezzo di trasformazione della tua vita ti permette poi di avere una grandissima quantità di energia in più (da poter spendere facendo cose che ti rendono felice!) e di mantenere la chiarezza interiore per fare davvero le scelte migliori, in ogni ambito della tua vita. Un vero e proprio "ricettario" per ritrovare la pace interiore che ti guida attraverso l'utilizzo di ben 48 efficaci tecniche di rilassamento, scrupolosamente catalogate per: 1) Livello di difficoltà 2) Tempo medio di riuscita 3) Momento consigliato per l'utilizzo imparare a mettere in pratica queste specifiche tecniche di rilassamento equivale a recuperare il controllo della tua vita e riuscire ad assaporare fino in fondo la pace, la pienezza e il vero senso dell'esistenza.

Diario della gratitudine Babaglioni Paolo   -  Youcanprint, 2021  -  Auto-Aiuto / Crescita Personale / Felicità

Vuoi svegliarti al mattino ispirato e con grande energia? Vuoi vivere il tuo quotidiano con la sensazione di essere un magnete di ben-essere? Vuoi andare a dormire alla sera sereno, tranquillo, sentirti sempre più sicuro, motivato e con un'autostima crescente? Uno dei modi più semplici e veloci è utilizzare con consapevolezza, energia e determinazione questo speciale diario, uno strumento potentissimo che ti guiderà per 12 settimane, a portare la tua mente al cuore e a trovare dentro di te, per poi irradiarli, sentimenti di Gratitudine, Apprezzamento e Gioia. Nel momento in cui direzioni consapevolmente la tua attenzione selettiva e il tuo cuore verso il ben-essere, la bellezza, la positività, li noterai e li percepirai intorno a te, come ad attrarli magicamente nella tua vita. Per ogni giorno vi sono tre momenti da completare: - I sogni e i Grazie del mattino - Le attività e le affermazioni del giorno - Le riflessioni della sera Al termine di ogni settimana c'è una pagina dove puoi raccontare la bellezza della settimana trascorsa e allegare visivamente dei momenti vissuti oppure delle immagini che la rappresentano. Un Diario della Gratitudine estremamente pratico, corredato da istruzioni chiare e semplici, ideato per tutte quelle persone che hanno preso la decisione di non delegare più all'esterno la propria felicità o infelicità ma di migliorare la propria vita partendo da sé stesse.

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