Libri di Barker

Metodo Alexander Barker Sarah   -  Red Edizioni, 1985  -  L'altra Medicina

Metodo Alexander - Red Edizioni

DETTAGLI

Il metodo Alexander Barker Sarah   -  Red Edizioni, 2004  -  L'altra Medicina

Il famoso metodo elaborato da F.M. Alexander consiste in una serie di semplici esercizi che permettono dapprima di divenire consapevoli dei movimenti del proprio corpo, poi di correggere tutte quelle posture che procurano tensioni fisiche e mentali rubando preziosa energia. Eliminando le tensioni e gli sforzi non necessari è possibile migliorare il benessere corporeo, potenziare il rendimento sul lavoro e nelle attività del tempo libero, favorire l'equilibrio psicofisico.