Libri di Berger

Lezioni di yoga. Ediz. illustrata. Con DVD Berger Sioux  Albrieux Pascale   -  Fabbri, 2007  -  Salute E Benessere

Bastano pochi minuti al giorno per apprendere gli "asana", posizioni dello yoga. In questo volume, l'autrice propone un vero e proprio corso di yoga per principianti ed esperti. Dalle più semplici alle più complesse, sono illustrate le posizioni indicate per ogni necessità: combattere lo stress, distendere la schiena, armonizzare la figura, sciogliere la muscolatura, riattivare la circolazione.