Libri di Bel Cesar

Vivere bene e morire bene ora e sempre. Come superare il trauma del lutto e come affrontare il processo della morte Cesar Bel  Zincone R. (Cur.)   -  Gwmax, 2024

Nel libro il lettore troverà insegnamenti che l'autrice, psicologa del buddhismo tibetano da oltre 35 anni, ha selezionato con cura per stimolare l'autoguarigione o, come lei stessa dice, per imparare a regolarci autonomamente. Con generosità e didattica, spiega e insegna i vari metodi, terapie, meditazioni, saggezze e riferimenti di altri autori che utilizza con i suoi pazienti, affinché il vivere e il morire possano essere esperienze significative e d'amore. Un'opera che offre la possibilità di comprendere meglio le nostre emozioni e come possiamo affrontare le sfide e i traumi che siamo portati a conservare nel nostro corpo, come assistere le persone vicine alla morte e come dire addio alla vita - pensando a coloro che stanno attraversando questo momento. Le diverse prospettive delle religioni nei riguardi della morte e dei loro riti funebri sono anch'esse tematiche presenti in queste pagine. Ma non si ferma qui. In modo semplice, spiega anche la storia del cervello umano, ricordandoci quanto la nostra fisiologia determini e sia determinata dalla psiche. Con questo nuovo libro, Bel Cesar rimane una delle più importanti referenze nel suo campo.

Il libro delle emozioni. Riflessioni ispirate alla psicologia del buddismo tibetano Cesar Bel   -  Gwmax, 2023

In questo libro, ci invita a mettere in discussione le convinzioni profonde che abbiamo su noi stessi e ad accettare la sfida di accogliere ugualmente tutte le nostre emozioni senza etichettarle come buone o cattive. "Quando riusciamo a realizzare l'alchimia di una vera accettazione dentro di noi, anche le circostanze esterne iniziano a cambiare, perché quando qualcosa è vero emergono conferme!" Basandosi sul Buddhismo Tibetano per la sua riflessione, l'autrice ci ispira a recuperare la fiducia di base nell'essenza pura della mente attraverso la costante apertura, fiducia e coraggio di guardare qualsiasi cosa emerga nella nostra vita con compassione e comprensione. Qui troviamo anche l'indicazione di meditazioni che ci aiuteranno a familiarizzare con gli stati positivi della mente, oltre alla descrizione chiara e concisa dei principali concetti della Psicologia del Buddhismo Tibetano.

Live well, die well. How to deal with trauma, grief and the process of death Cesar Bel   -  Gwmax, 2023

Live well, die well. How to deal with trauma, grief and the process of death - GWMAX