Libri di Nicoletta Cinotti
Bibliografia di Nicoletta Cinotti: tutti i libri in vendita online editi da Ed Enrico Damiani Editore
Genitori di sé stessi. Mindfulness e reparenting Cinotti Nicoletta - Ed-Enrico Damiani Editore, 2023 - La Pietra Filosofale
Quando ci sentiamo mancare la terra sotto i piedi, possiamo imparare a riscoprire l'intimità con noi stessi. L'illusione di avere tutto sotto controllo non tiene conto di quanto la nostra identità sia poliedrica e ospiti aspetti esiliati e repressi che, una volta ascoltati, ci restituiscono nuova energia. Il Reparenting offre un'alternativa al consueto modo di guardare ai disagi emotivi, consentendoci di integrare la nostra sfaccettata personalità con gli strumenti della mindfulness e della self-compassion: l'accettazione, il conforto e il perdono. Ogni capitolo è corredato da un esercizio per riconoscere le diverse parti di noi e da una pratica di meditazione per arrivare all'altra sponda del fiume, quella della consapevolezza.
Scrivere storie di guarigione. Mindful writing Cinotti Nicoletta - Ed-Enrico Damiani Editore, 2024 - La Pietra Filosofale
Scrittura e meditazione sono praticate al meglio in silenzio e solitudine, ci permettono di esplorare la nostra mente e ripercorrere le nostre esperienze. Il mindful writing unisce la filosofia del linguaggio buddista a moltissimi esercizi, che ci aiuteranno a riconoscere in che modo le parole disegnano e modificano la nostra realtà. Perché scrivere è un modo per dare valore alle nostre intuizioni, affinché ciò che sembra nascosto venga alla luce. Attraverso il mindful writing troveremo modi per uscire dalle storie che raccontiamo su di noi e per trasformare in momenti poetici anche le fasi più dolorose. Perché nelle parole, in particolare quelle che diciamo a noi stessi, può nascondersi l'energia della crescita e della riparazione.
La gioia ribelle. La mindfulness e l'arte di invecchiare Cinotti Nicoletta - Ed-Enrico Damiani Editore, 2026 - La Pietra Filosofale
La verità è che il corpo non mente mai. Può essere coperto, truccato, ristrutturato, ma alla fine racconta sempre la storia vera: quella di un contenitore che si trasforma mentre il contenuto - quella strana miscela di desideri, paure, slanci e ritirate che chiamiamo anima - continua a danzare, indifferente all'età anagrafica. Cosa succederebbe se smettessimo di avere paura di invecchiare e iniziassimo a considerarlo come la più bella delle occasioni? Il più prezioso dei privilegi? In una società ossessionata dalla giovinezza, milioni di persone vivono l'avanzare dell'età come una sconfitta. Ma la scienza ci dice altro: chi ha convinzioni positive sull'invecchiamento vive in media 7,5 anni in più. Il vero nemico non è il tempo che passa, ma gli stereotipi negativi che ci condizionano da fuori e da dentro e ci intossicano come un veleno a lento rilascio. "La gioia ribelle" è il primo libro italiano che introduce la mindfulness in un percorso di accettazione dell'invecchiamento. Non un manuale anti-età, ma una guida per abbracciare appieno ogni fase dell'esistenza, supportata da ricerche neuroscientifiche che dimostrano come la meditazione possa letteralmente ringiovanire il cervello. Dal corpo che cambia alla potenza della vulnerabilità, dalle relazioni in evoluzione al dialogo tra identità e memoria, dal coraggio di reiventarsi alla gioia di progettare il futuro oltre gli schemi temporali, La gioia ribelle è un inno alla vita, in ogni sua stagione. Teorico e pratico, rigoroso e accessibile, non riguarda esclusivamente gli over-65, ma interpella chiunque si interroghi sulla propria relazione con il tempo e sia disposto a cambiare paradigma, a sfatare i luoghi comuni. Se è vero che in noi coesistono tutte le età, questa riflessione ricca di spunti concreti crea uno spazio aperto dove imparare, al di là del giovanilismo ossessivo o della rassegnazione passiva, a diventare ciò che siamo.