Libri di Lev
Bibliografia di Lev: tutti i libri in vendita online editi da Mondadori Electa
Il risveglio linfatico. L'esclusivo automassaggio drenante per eliminare gonfiore, cellulite e tossine e ritrovare salute e bellezza Levitt Gainsley Lisa - Mondadori Electa, 2021 - Varia
Il sistema linfatico è fondamentale per la salute e la bellezza: elimina le tossine, trasporta nutrienti e globuli bianchi, tenendo i liquidi in equilibrio. Ecco perché riattivarlo e mantenerlo efficiente incide su moltissimi fattori: il peso, la cellulite, la pelle, le difese immunitarie, il gonfiore. In questo libro Lisa Levitt Gainsley, una delle massime esperte del campo, spiega il suo metodo esclusivo basato sull'automassaggio linfodrenante, una pratica che ottiene risultati straordinari fin da subito. Con semplici sequenze dai 3 ai 5 minuti, senza spostarsi da casa, si ottengono: perdita del peso in eccesso, pelle luminosa, pancia piatta, gambe più snelle e leggere, scomparsa di dolori alle articolazioni e mal di testa, eliminazione di stitichezza, gonfiore e ritenzione idrica. L'autrice condivide le sue tecniche di automassaggio con spiegazioni semplici, illustrate da disegni chiari e immediati. Uno strumento per prendersi cura di sé e della propria salute, anche quando si hanno solo pochi minuti a disposizione.
La dieta del sorriso. Mangiare bene per la salute della bocca Levrini Luca - Mondadori Electa, 2016
La bocca è il luogo dove il cibo viene per la prima volta in contatto con il nostro corpo e dove gli alimenti generano reazioni positive o negative a denti e gengive. Questo libro permette di iniziare un nuovo e importante percorso di prevenzione orale attraverso una corretta alimentazione. Per prima cosa ci ricorda che la prima digestione avviene in bocca, quindi ci spiega il ruolo importante della saliva e ci fa riflettere sull'importanza dello smalto dei denti e su come proteggerlo e renderlo più resistente. Per ultimo ci illustra nel dettaglio alcune patologie che si manifestano come una relazione diretta tra cibo e salute della bocca. Un'adeguata dieta orale, infatti, non solo aiuta a prevenire l'insorgere delle patologie della bocca, ma ancor più contribuisce a preservarne il benessere in senso più ampio: ne sono esempio la naturalezza, la bellezza e l'attrazione di un sorriso sano.