Libri di Francesca Ornaghi Silvia

Yoga per le emozioni. Asana e mudra per affrontare ansia e stress e trovare la serenità Ornaghi Silvia Francesca   -  Demetra, 2025  -  Wellness

Una maestra dello yoga ci insegna a gestire le emozioni insegnandoci meditazioni ed esercizi perfetti per ogni stato d'animo: ansia, ansia da prestazione, apatia, confusione, delusione, fragilità, incertezza, senso di oppressione, paura, attacchi di panico, rabbia, rigidità, sfiducia...