Libri di Roma

Il gene della felicità. Il potere curativo del metodo Happygenetica Romagnoli Richard  Biava Pier Mario   -  Sonda, 2024  -  Guide

Per anni abbiamo creduto che la genetica fosse immutabile, una strada già tracciata. Ma le recenti scoperte dell'epigenetica ci mostrano che le nostre scelte quotidiane e l'ambiente in cui viviamo possono riscrivere il nostro DNA, influenzando la prevenzione e la cura delle malattie, così come il nostro carattere e il nostro futuro. Pier Mario Biava, genetista di fama mondiale, e Richard Romagnoli, esperto di crescita personale e terapia della risata, uniscono le loro competenze per offrirci una guida pratica per migliorare la salute e l'equilibrio interiore attivando il proprio potenziale di benessere e felicità. Dalla scoperta dell'incredibile influenza dell'ambiente sui nostri geni, fino alle tecniche pratiche per risvegliare la nostra felicità interiore, questo libro offre strumenti concreti per sbloccare il tuo pieno potenziale di benessere. Impara a trasformare la felicità in una realtà quotidiana e affronta la vita con una nuova prospettiva. La felicità non è un dono, è una scelta: con le informazioni giuste, la motivazione e un po' di esercizio, potrai farla tua ogni giorno. Con questa guida potrai istruire il tuo DNA per vivere meglio con il metodo Happygenetica.

Io mi salverò. Alcool, droghe, farmaci: come liberarsi dalle dipendenze affettive Romano Massimo   -  Sonda, 2005  -  Benessere Profondo

Dalla prigione della dipendenza affettiva è possibile uscire, ma non da soli. Massimo Romano ci racconta la sua vicenda, e in particolare il suo incontro con un gruppo di autoaiuto degli Alcolisti Anonimi. Incontrando altre persone ha imparato giorno dopo giorno che il rispetto di noi è fondamentale per la nostra crescita interiore. Non possiamo pensare agli altri e alla loro felicità, se prima non stiamo bene con noi stessi. Il precetto evangelico "ama il prossimo tuo come te stesso" pone una condizione precisa: se non siamo emotivamente sereni, se non siamo contenti di noi stessi, difficilmente possiamo fare qualcosa di positivo per il nostro prossimo, a cominciare dalla persona amata.

Il silenzio che guarisce. Come calmare la tua mente per ritrovare la pace interiore Romagnoli Richard   -  Sonda, 2025  -  Saggi

Viviamo immersi in notifiche continue, sovraccarico digitale e stimoli incessanti: il mondo non smette mai di fare rumore. E anche quando siamo soli, la mente non tace: pensieri che si accavallano, ricordi che riaffiorano, preoccupazioni che non ci lasciano tregua. In questo libro, Richard Romagnoli ci guida in un viaggio profondo e rivoluzionario alla riscoperta del silenzio come risorsa preziosa. Un alleato che ci aiuta ad ascoltarci, a ritrovare benessere, a guarire da stress e ansia. Con un linguaggio chiaro e coinvolgente, intrecciando neuroscienze, epigenetica e spiritualità, l'autore offre strumenti concreti e pratiche quotidiane per trasformare il silenzio in una forza che guarisce, rigenera e libera. Una guida per fare del silenzio uno stile di vita, una pratica quotidiana capace di trasformare la mente, il corpo e le relazioni.