Libri di Saitta

MxA. La fascia. Scienza, forza e percezione del gesto negli sport da combattimento Saitta Alan   -  Saitta Alan (Aut), 2026

Un manuale tecnico-scientifico applicativo che analizza il ruolo della fascia come sistema integrato di trasmissione meccanica, sensoriale e percettiva nella performance degli sport da combattimento. Il testo integra anatomia funzionale, neurofisiologia, biomeccanica e metodologia dell'allenamento per descrivere come la fascia influenzi coordinazione, controllo motorio, adattamento allo stress e qualità del gesto atletico. Attraverso un approccio operativo, il Metodo MxA propone modelli di valutazione del movimento, strategie di recupero del glide e reintegrazione propriocettiva applicate a striking, clinch e lotta. Il libro unisce evidenze scientifiche aggiornate ed esperienza sul campo, offrendo schemi pratici, checklist e protocolli utili ad atleti, coach e professionisti della preparazione fisica. L'opera ha finalità formative e didattiche e propone una visione sistemica del corpo come rete adattativa al servizio della performance reale.

MxA. Età Evolutiva del Combattente. Sviluppo, adattamento e performance negli sport da combattimento Saitta Alan   -  Saitta Alan (Aut), 2025

Questo volume analizza lo sviluppo motorio, neuromuscolare e adattativo dell'atleta negli sport da combattimento lungo le diverse fasi dell'età evolutiva, integrando evidenze scientifiche, principi biomeccanici e criteri di programmazione responsabile dell'allenamento. Il testo affronta i temi della crescita, della maturazione biologica, della neuroplasticità, della gestione dei carichi e della prevenzione dei rischi legati a una specializzazione precoce, offrendo una lettura critica dei modelli tradizionali di preparazione. L'opera non si configura come manuale clinico o terapeutico, ma come contributo tecnico-scientifico rivolto a coach, preparatori, istruttori e professionisti del movimento interessati a comprendere e sviluppare la performance negli sport da combattimento nel rispetto dei processi evolutivi dell'atleta.

MxA. La mente del combattente. La mente è la via, il corpo è il mezzo Saitta Alan   -  Saitta Alan (Aut), 2025

"MxA - La Mente del Combattente" analizza la dimensione mentale degli sport da combattimento attraverso un approccio tecnico-scientifico fondato su neurofisiologia, principi di psicologia applicata, controllo motorio e processi decisionali in condizioni di carico emotivo e pressione competitiva. Il volume integra evidenze pubblicate, analisi biomeccaniche e dinamiche percettivo-cognitive per spiegare come l'atleta interpreta, anticipa e gestisce gli stimoli del combattimento. Vengono trattati: attenzione selettiva, riconoscimento degli indizi, regolazione emotiva, percezione del tempo, autocontrollo, gestione del sovraccarico mentale, reazione e azione immediata. Il testo propone un modello strutturato, applicabile ad atleti e tecnici, per comprendere i meccanismi con cui la mente influenza e determina la prestazione negli sport da striking e nella Muay Thai.