Libri di Scott Tudge

La palestra in casa. In forma senza spendere. La guida completa per una perfetta forma fisica con un programma da seguire a casa vostra Tudge Scott   -  Il Castello, 2011  -  Vari

Per risparmiare denaro, il primo passo è spesso rinunciare all'iscrizione alla palestra. Questo non significa che dovete smettere di allenarvi. Questo libro vi spiega come riprodurre gli esercizi a casa o all'aperto, senza dover acquistare attrezzi costosi. All'interno: Esercizi e programmi descritti passo passo per allenarvi in casa e per migliorare la vostra forma fisica, la vostra forza e la vostra agilità.