Libri di Vacca
Bibliografia di Vacca: tutti i libri in vendita online editi da Calzetti Mariucci
Strength training. Progressione didattica per l'insegnamento degli esercizi di forza: squat, panca piana, stacco da terra e loro varianti Vaccaro Valerio Bomboletti Enrico - Calzetti Mariucci, 2018 - Allenamento Sportivo
Scopo del manuale è quello di fornire una metodologia didattica ad allenatori e personal trainer che approccino l'insegnamento degli esercizi di forza e delle loro varianti, ai loro clienti e ad atleti alle prime armi. Obiettivi speciali i particolari a cui dare attenzione nella valutazione nell'esecuzione del gesto, la selezione delle priorità imprescindibili perché lo stesso risulti efficiente ed efficace, il riconoscere le problematiche inerenti alla tecnica esecutiva e il saper correggere i difetti attraverso una osservazione critica del movimento. Un complesso di elementi che possono elevare i livelli qualitativi di un allenatore e di un personal trainer nella ricerca della massima efficacia lavorando in totale sicurezza. Argomenti principali trattati lo squat, la panca piana, lo stacco da ferra, l'utilizzazione delle resistenze applicate all'alzata e la programmazione di base con relative sezioni dedicate ai rispettivi insegnamenti, suggerendo set-up, posizionamenti e fasi progressive. Uno strumento molto curato e completo per tutti gli addetti ai lavori che presenta nell'impostazione caratteri di assoluta attualità e livelli di modernità che nulla hanno da invidiare ai più apprezzati manuali presenti nella letteratura internazionale. Una guida teorico-pratica che risulterà utilissima agli operatori del fitness per interfacciarsi con allievi e clienti, e per gli stessi appassionati che potranno trovare nella chiarezza espositiva del testo le risposte ai numerosi quesiti che l'argomento suggerisce. Presentazione di Carlo Varalda.
Il ritorno all'attività agonistica. Progressioni di riatletizzazione tecnica. Con DVD Vaccariello Francesco Fumagalli Mauro - Calzetti Mariucci, 2014 - Football
Gli autori Vaccariello e Fumagalli, sulla base di importanti e documentate esperienze riabilitative all'Atalanta Calcio, illustrano i presupposti e le modalità per un percorso di reinserimento in squadra del calciatore infortunato attraverso un razionale utilizzo del pallone all'interno di circuiti dinamici scientificamente programmati. Elaborando i dati raccolti con la Match Analysis sono state sviluppate delle esercitazioni, con un costante incremento delle difficoltà fisico-tecniche distribuito in 4 step: tecnica analitica; bassa intensità; media intensità; alta intensità. Un percorso utile sia per riuscire a valutare quanto più possibile oggettivamente lo stato del giocatore in riabilitazione sia, e in particolare, per ricondurlo con gradualità ad una condizione fisico-psichica tale da permettergli di tornare a lavorare all'interno del gruppo-squadra. Un passo importante e decisivo per integrare in chiave moderna e funzionale il lavoro e la figura del preparatore fisico nel contesto dell'attività dello staff tecnico di una squadra di calcio.