Libri di Ventura

Storia di Vlad Ventura Luciano   -  Youcanprint, 2019  -  Fiction / Generale

È una parte della vita del protagonista, Vlad, che è un nome dell'est. La storia di chi vive un intenso dolore nel suo Paese (morte della moglie, perdita del lavoro) e arriva in Italia per lavorare. Una storia che insegna come gli amici sono davvero importanti e come nel rispetto si possa andare avanti e risolvere problemi anche notevoli. Qui ritrova un amico d'infanzia, trova nuovi amici e anche l'amore. Una escursione nella cultura ortodossa che fa vedere usi e costumi a noi sconosciuti. Una storia che si dipana tra Ucraina, Italia e Russia.

Professione personal trainer. Elementi per una formazione integrale Ventura Lorenzo   -  Youcanprint, 2016  -  Youcanprint Self-Publishing

Il libro si rivolge principalmente a coloro che lavorano nel mondo del fitness o svolgono attività di personal trainer, affinché possano ampliare le proprie conoscenze professionali tramite approfondimenti di nozioni e metodologie. È anche utile per coloro che desiderano ottimizzare la propria attività fisica per potenziare la propria struttura muscolare, per dimagrire o comunque per raggiungere uno stato di benessere psicofisico. Nella prima parte vengono descritte le componenti anatomiche del corpo umano ed illustrati gli aspetti biochimici e fisiologici; nella parte centrale si forniscono gli elementi necessari per pianificare un allenamento personalizzato. Segue un'ampia parte, corredata da immagini, dedicata all'uso corretto dei macchinari e delle attrezzature presenti in sala pesi. Infine vengono riportate note relative all'alimentazione, alle principali disfunzioni metaboliche dovute al sovrappeso, all'integrazione alimentare, terminando con alcuni cenni riguardanti la psicologia dello sport.