Libri di Zemach
Bibliografia di Zemach: tutti i libri in vendita online editi da Red Edizioni
Benessere completo con il metodo Feldenkrais Zemach-Bersin David Zemach-Bersin Kaethe Reese Mark - Red Edizioni, 2006 - L'altra Medicina
Grazie al metodo di educazione motoria ideato da Moshe Feldenkrais, basato sulla "collaborazione" tra corpo e mente, è possibile sfruttare al meglio le proprie risorse per ottenere un completo benessere e un'ottima forma fisica con il minimo sforzo. La tecnica esposta in questo libro aiuta a: trarre il massimo vantaggio dal minimo movimento, rendere più armoniosa la postura, diventare più flessibili e aggraziati, rallentare l'invecchiamento, migliorare le prestazioni fisiche e la creatività, sentirsi sicuri e rilassati. Il programma si compone di brevi e semplicissimi esercizi, suddivisi per aree su cui intervenire: zona lombare, spalle, collo, schiena, piedi, mascelle. La sua peculiarità è di operare una vera e propria 'riprogrammazione del sistema neuromuscolare', che libera dalle tensioni e dallo stress in favore di una rinnovata vitalità.
Rilassarsi con il metodo Feldenkrais Zemach-Bersin David Zemach-Bersin Kaethe Reese Mark - Red Edizioni, 1995 - L'altra Medicina
Questo libro insegna a sfruttare al meglio le proprie risorse al fine di ottenere un completo benessere e una forma fisica soddisfacente con il minimo sforzo. La tecnica si rifà ampiamente al metodo Feldenkrais, basato sulla collaborazione attiva di mente e corpo. Un programma di brevi esercizi (di circa 10 minuti l'uno) suddivisi per "aree problematiche" (zona lombare, spalle, collo, schiena, occhi, piede, mascelle), sono illustrati nel libro.