Libri di Ramos Amy
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Dieta chetogenica. Guida essenziale a colori con 75 ricette e 14 menu per un sano stile di vita chetogenico Ramos Amy - My Life, 2019 - Varia
Le hai provate tutte, eppure non sei ancora riuscito raggiungere il peso che vorresti. È tempo di cambiare. Studi dimostrano che la dieta chetogenica è efficace nel guidare le persone verso una salute migliore e un girovita più sottile. Con un basso apporto di carboidrati e una prevalenza di grassi sani, lo stile chetogenico ti permettere di continuare a godere del cibo, comprese uova e formaggi. Mentre altri libri sull'argomento ti travolgono con informazioni che rendono la dieta chetogenica difficile da gestire, qui trovi quanto è sufficiente sapere per alimentarti facilmente in base allo stile cheto, compresi i dettagli sulle porzioni, il supporto per continuare a mantenere la chetosi e ricette sane e gustose. Un programma pasti in due settimane ti aiuta ad abituarti alla dieta con colazioni, pranzi, cene e spuntini facili da preparare. Liste della spesa comprese! 75 ricette semplici ed entusiasmanti, talmente buone che non sentirai nemmeno la mancanza dei carboidrati. La maggior parte delle ricette può essere preparata in mezz'ora (o meno) e utilizza solo 5 ingredienti (o meno). Più facile di così! Ci sono ricette per ogni esigenza: molte infatti sono senza glutine, altre sono pensate per chi ha un'allergia o intolleranza alimentare, altre ancora sono prive di latticini e alcune sono vegetariane. Sarebbe meraviglioso se tutta la famiglia mangiasse cheto!
Dove andiamo quando moriamo? Ramos Samy - Corraini, 2025
Dove andiamo quando moriamo? Magari ci trasformiamo nel nostro animale preferito, oppure andiamo a fare un viaggio nello spazio, o ci addormentiamo molto molto profondamente. La verità è che se nessuno lo sa allora tutte le risposte sono possibili, quindi puoi immaginare e credere tutto quello che vuoi... Samy Ramos parte dalla grandiosità dell'universo per dirci che questo mondo è fatto di tante, tantissime cose, e che per capirne alcune bisogna conoscerne molte altre. "Dove andiamo quando moriamo?" è un libro delicato ed estremamente onesto che affronta un tema su cui i bambini da sempre si interrogano e fanno domande, ricordandoci che non sempre c'è una risposta per tutto. E che a volte va bene anche non avere risposte. Età di lettura: da 9 anni.
Ci sono giorni. Ediz. a colori Ramos Samy - Corraini, 2026
Come inizia un giorno? E come finisce? I giorni non sono mai tutti uguali. Pur avendo la stessa durata, a volte sembrano interminabili, altre invece scorrono in un soffio. Spesso si assomigliano, ma in ogni caso i giorni restano unici e irripetibili. Ci sono giorni ingombranti e giorni fortunati, giorni esplosivi, ingarbugliati o lenti. Ma come si può raccontare il loro susseguirsi? E come visualizzare tutti i giorni che compongono una settimana, un mese, un anno o addirittura una vita intera? In questo albo illustrato, Samy Ramos raccoglie la sfida con grazia e ironia, dando ai giorni delle nostre vite un volto giallo e luminoso. Attraverso immagini semplici ma evocative, ci ricorda che ogni giorno, qualunque forma assuma, merita di essere accolto: perché tutti contribuiscono a costruire ciò che siamo e, una volta trascorsi, non tornano più.