Libri di Carlo Ascione
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Training & nutrition Ascione Carlo - Photocity.It, 2017
Molti si chiedono il perché non raggiungono i risultati sperati con l'allenamento e il perché le schede degli istruttori non funzionano. Ascoltiamo tante cose negli ambienti sportivi ma nessuno parla degli studi fatti e di ricerche, e mentre ci si perde nelle storielle tramandate in palestra e che "solo con gli anabolizzanti potresti avere risultati", magari si perde tempo prezioso per iniziare ad allenarsi seriamente e nutrirsi bene migliorando la propria salute senza ingozzarsi di riso e pollo e fare 5-7 pasti al giorno. La salute è un bene prezioso, non sprecarla o gettarla in mano a chi non ha amore per questo settore e scrupoli di coscienza perché nessuno ve la ridà in dietro.
Allenamento, recupero funzionale e nutrizione. Basi di allenamento, come riconoscere i traumi e recupero post infortunio Ascione Carlo - Photocity.It, 2017
"È un lavoro di ricerche e di approfondimenti scientifici iniziati e portati avanti negli studi universitari e poi sviluppati nel corso del mio lavoro come personal trainer e preparatore fisico. Gli argomenti trattati sono estrapolati dalla mia tesi universitaria specialistica e di ricerche sull'alimentazione e sugli elementi dal punto di vista nutrizionale. Il cuore principale della ricerca riguarda la didattica dell'allenamento per coloro che intraprendono la carriera di insegnante di Scienze motorie nella scuola pubblica o nelle strutture private distinguendo i vari tipi di allenamento, gli adattamenti compensativi fisiologici e infine al recupero funzionale dell'atleta dopo un infortunio." (L'autore)