Libri di Ruggeri Barbara
Bibliografia di Ruggeri Barbara: tutti i libri in vendita online
Su Unilibro trovi i libri di Ruggeri Barbara in vendita online: scopri la bibliografia dell'autore, le ultime uscite e le offerte disponibili.
Consulta la cronologia dei libri di Ruggeri Barbara, scegli il titolo che ti interessa, aggiungilo al carrello e completa l'acquisto in pochi clic.
Pilates con i piccoli attrezzi. Manuale pratico Ruggeri Barbara - Nonsolofitness, 2017
Manuale operativo di Pilates con piccoli attrezzi. 108 esercizi con fitball, softball, banda elastica, magic circle e foam roller. Con questo manuale pratico di esercizi di Pilates, semplice e di facile consultazione, l'autrice permette a chi vuole ampliare la sua conoscenza in questo campo di acquisire mezzi e metodi per una piena padronanza della disciplina. Gli esercizi proposti, suddivisi in base agli attrezzi utilizzati, vengono analizzati rispettando la necessaria gradualità didattica. I protocolli di allenamento seguono sequenze specifiche, suddivise in diversi livelli: base, intermedio e avanzato, al fine di garantire un lavoro completo in ogni singola sessione di allenamento, mantenendo vivi i principi del metodo e, cercando di essere il più fedele possibile con i protocolli di lavoro originali di Joseph Pilates. Il lavoro con i piccoli attrezzi sarà divertente e stimolante, utilizzabile sia per aumentare la difficoltà, sia per portare ausilio e renderà le lezioni più efficaci e al tempo stesso adatte e adattabili a adattabili a tutti.