Libri di Francesco Brigo
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Ildegarda medico. Cura di sé, degli altri, della natura Brigo Bruno Brigo Francesco Dal Corobbo Fabio - L'età Dell'acquario, 2024 - I Libri Della Nuova Era
Ildegarda di Bingen (1098-1179), dal 2012 Dottore della Chiesa, è stata recentemente oggetto di una vera e propria riscoperta. La sua sensibilità per il mondo della natura, il suo ruolo da protagonista in una società ancora essenzialmente maschile, le sue numerose intuizioni e anticipazioni in tema di naturopatia e medicina, ne fanno una personalità di straordinario rilievo. La fondatrice del monastero di Bingen, in Germania, precorse i tempi anche nel concepire la cura come impegno sia attivo (aver cura di sé, prevenire la malattia) che passivo (accogliere l'intervento terapeutico). Per lei la guarigione coinvolge tanto il corpo quanto lo spirito, e le fonti del benessere sono le più varie: alimentazione, digiuno controllato, ritmi circadiani, piante, cristalli, ma anche la meditazione, la musica e la preghiera. Nelle pagine di questo libro, gli autori, dopo aver delineato il profilo e il pensiero di Ildegarda, ne ripropongono in chiave moderna i consigli su alimenti, stile di vita, piante e minerali, per ristabilire la salute e favorire il nostro benessere mentale, fisico, emozionale.
Memoria dalla A alla Z. Ritrovare la capacità di ricordare e dimenticare. Guida pratica Brigo Bruno Brigo Francesco Dal Corobbo Fabio - Tecniche Nuove, 2026 - Natura E Salute
Il libro accompagna il lettore in un viaggio completo dentro l'universo della memoria, una delle funzioni mentali più preziose e decisive per costruire chi siamo. La struttura si articola in quattro capitoli, ognuno dedicato a un tassello fondamentale. Nel primo capitolo si esplora la memoria in tutte le sue sfumature, le diverse forme che può assumere (individuale, collettiva, a breve e lungo termine, dichiarativa, procedurale, orale, scritta, digitale), la sede anatomica, i disturbi nelle diverse fasi della vita, i segnali di allarme, i test neuropsicologici specifici. Il secondo capitolo entra nel vivo delle difficoltà legate alla memoria a partire dalle semplici amnesie episodiche, ai disturbi associati all'ansia, all'annebbiamento e ai deficit cognitivi lievi, fino alle forme di demenza. Vengono inoltre individuati i fattori di rischio della demenza. Il terzo capitolo è dedicato alle strategie per allenare la memoria. Qui il lettore trova una panoramica dei principali modelli di mnemotecnica. Infine, il quarto capitolo raccoglie consigli e rimedi supportati dall'esperienza clinica e dalla ricerca scientifica per ritrovare e mantenere una memoria in salute. Si parte dallo stile di vita - alimentazione, movimento, sonno, gestione del tempo libero - con un focus sulla dieta MIND, per arrivare al ruolo dei farmaci, degli integratori, delle piante medicinali, delle essenze floreali, dei medicinali omeopatici e dei minerali.