Libri di Alessandro Da Ponte
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L'alimentazione dello sportivo. Come andare più forte e stare meglio Da Ponte Alessandro - Mulatero Editore, 2022 - Specialist
La prestazione sportiva è la punta di un iceberg che ha la sua base nel talento e in anni di scrupolosa preparazione. In un mondo sem-pre più competitivo, il talento da solo non basta più: per emerge-re va curato ogni minimo dettaglio della preparazione, inclusa la nutrizione. Forse perché un po' trascurata in passato, ma anche grazie alle recenti evidenze scientifiche, la corretta alimentazio-ne sta emergendo come uno dei punti cardine nell'influenzare la performance, soprattutto, ma non solo, nelle discipline di resi-stenza. Oltre che dal massimo consumo di ossigeno (la cilindrata) e dall'economicità (efficienza o costo energetico), la prestazione nell'endurance infatti dipende anche dalla capacità di sostenere nel tempo un'elevata intensità di esercizio, cosa imprescindibile dal-la disponibilità di substrati energetici, zuccheri e grassi in primis. Di fatto la nostra performance in gara e in allenamento è influen-zata in maniera importante da cosa e da come mangiamo e in un mondo sempre più competitivo sono i dettagli a fare la differenza, anche relativamente al cibo.
Redivivi Da Ponte Alessandro - Youcanprint, 2020 - Fiction / Storico
"Redivivi" nasce come racconto, scritto durante il lockdown di primavera, con l'intento di trasporre nel 1575 (anno in cui la peste rifece capolino nelle terre della Serenissima) alcuni aspetti emotivi e organizzativi che possono essere considerati comuni ad entrambe le epoche. La cornice in cui si svolgono i fatti è San Martino, sito nel territorio di Santa Giustina Bellunese, mentre la voce narrante è quella di Alessandro Da Ponte, (quel personaggio comparso ne "La Spadaia" come "padron di casa" della spadaia stessa) e che in questo racconto diventa il protagonista di quei dubbi e timori che solo un morbo inarrestabile può indurre. La magione di Donna Elisabetta (personaggio delineato in Lettere da Solingen) vien adibita a lazzaretto e chi dovrà trovarvi dimora sarà escluso da quella Vita che, nonostante il morbo, continuerà fuor da quelle mura. Ma forse non tutto è perduto...