Libri di Umberto Ferro
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Quando lo sport fa male Ferro Umberto - Vallecchi Firenze, 2022 - Saggi
Lo sport fa dimagrire, combatte l'obesità, migliora il metabolismo, riduce il rischio di ammalarsi di diabete, osteoporosi, malattie cardiovascolari e può allungare la vita. Nei bambini e adolescenti stimola un armonico sviluppo e la coordinazione motoria. È formativo per il carattere, previene i comportamenti a rischio e non influisce negativamente sullo studio. Ma lo sport può anche fare male: il professionista e l'amatore, specie se agonista, per gli elevati sovraccarichi funzionali hanno un alto rischio di traumi e lesioni muscoloscheletriche, che nel tempo possono portare allo sviluppo di malattie invalidanti come l'artrosi. L'autore ha avuto un rapporto d'amore intenso e spesso ossessivo con gli sport praticati (calcio, pallacanestro, tennis, sci, corsa, equitazione, golf, nuoto, pesca subacquea, diving). Ripercorrendo, anche con ironia, le tappe della sua vita, analizza i benefici e soprattutto i danni che questi possono provocare.
Un cuoco per amico. Ricettario di Umberto Ferro. Come preparare pasti veloci, semplici e saporiti. Nuova ediz. Ferro Umberto Riccio R. (Cur.) - Ferro Umberto (Aut), 2020
Oggi non si ha tempo da dedicare ai fornelli. A volte non si ha il tempo per fare la spesa e quindi ti trovi a dover preparare qualcosa con gli ingredienti che hai in casa. Ebbene, anche io spesso mi sono trovato in questa situazione e senza andare in "tilt", con un po' di fantasia, sono riuscito ad elaborare delle semplici pietanze che a giudizio di mia moglie e figli erano "buonissime".
Di lei, per lei, ma senza lei Ferro Umberto - Libroitaliano, 2003 - Scrittori Italiani Contemporanei
Di lei, per lei, ma senza lei - Libroitaliano