Libri di Spinelli Giovanni
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Periodizzazione dell'allenamento nel natural bodybuilding. Come gestire le dinamiche allenanti e la nutrizione finalizzate alla composizione corporea Spinelli Giovanni - Calzetti Mariucci, 2021
Questo libro nasce con l'intento di presentare il natural bodybuilding partendo dal concetto di organizzazione scientifica dell'allenamento. I farmaci dopanti mascherano e nascondono la mancanza di un'organizzazione logica dei parametri volume e intensità. Se per gli atleti dopati ciò non rappresenta un problema, per i tanti atleti natural allenarsi senza un criterio può voler dire stasi o fallimento nel raggiungimento dei risultati stabiliti. Al fine di chiarire come ottimizzare intensità e volume, vengono affrontate ed approfondite le tematiche della pianificazione e della periodizzazione, aspetti noti soprattutto nell'ambito della preparazione atletica, ma poco, se non per nulla, applicati nel campo del culturismo. Molto di rado, infatti, si è argomentato sulla suddivisione dell'allenamento in fasi specifiche e differenziate nel corso della stagione, che consente di gestire le variabili volume e intensità nel pieno rispetto del livello degli atleti (siano questi novizi, principianti, intermedi o esperti) e degli obiettivi da raggiungere.
Dopo l'esodo: da profughi a cittadini. Il processo di integrazione di giuliani e dalmati nell'Italia del secondo Novecento, attraverso le vicende di Brescia Spinelli Giovanni - Sestante, 2024
Dopo l'esodo: da profughi a cittadini. Il processo di integrazione di giuliani e dalmati nell'Italia del secondo Novecento, attraverso le vicende di Brescia - Sestante
Monaci per l'Europa. I grandi evangelizzatori dell'alto Medioevo Spinelli Giovanni - Abbazia San Benedetto, 1999 - Orizzonti Monastici
Monaci per l'Europa. I grandi evangelizzatori dell'alto Medioevo - Abbazia San Benedetto