Libri di Ks
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Cambia routine per vivere meglio. Come sfruttare la potenza dei geni orologio per perdere peso, ottimizzare il proprio rendimento e dormire finalmente bene Kshirsagar Suhas Markides Kyriacos C. - Edizioni Il Punto D'incontro, 2020 - Salute E Benessere
Hai provato una dieta dopo l'altra, senza successo? Fai attività fisica per avere più energia e invece ti ritrovi uno straccio? Dormi poco e male? Non sei tu, è la tua routine. Abbinando l'antica saggezza ayurvedica alle più recenti ricerche scientifiche, Cambia routine per vivere meglio ti offre gli strumenti, i questionari e il programma necessari per trasformare la tua vita. Un crescente insieme di ricerche scientifiche rivela quanto il corpo sia strettamente collegato al ritmo circadiano di luce e oscurità, dimostrando ciò che l'antica tradizione dell'ayurveda ribadisce da millenni. Le cellule del corpo, infatti, contengono i cosiddetti "geni orologio", che operano in base ai cicli di luce e buio della giornata. Se vogliamo ottenere una salute e una forma fisica ottimali, tutti i nostri comportamenti, inclusi alimentazione, riposo ed esercizio fisico, devono essere in sintonia con il principale orologio interno del corpo. Saltare i pasti, fare allenamenti intensivi, lavorare fino a tardi e poi cercare di recuperare il sonno perduto durante il fine settimana sono cattive abitudini che interrompono i nostri cicli naturali, facendoci dormire male, sentire stanchi e ingrassare.
Sentieri dell'indisciplina Ksikes Driss - Mesogea, 2024 - La Grande
Il libro di Driss Ksikes - qui tradotto per la prima volta in italiano - affronta il tema dell'indisciplina come un viaggio senza frontiere dentro un concetto dalle ramificazioni infinite. Si alternano e s'incrociano, in queste pagine, riflessioni critiche, ritratti, saggi, dialoghi da cui emerge con chiarezza quanto l'indisciplina sia profondamente legata alla necessità e all'urgenza di ripensare, riparare e reinventare l'umano dinanzi alle crescenti e mutevoli forme di alienazione e di oppressione del nostro tempo. Oltre a ricostruirne la genealogia e le ambivalenze percorrendo storia e geografia della nozione di indisciplina (e di disciplina) da Oriente a Occidente, Ksikes fa emergere - seguendone le diramazioni dalla letteratura alle arti visive, dal teatro alle scienze sociali, dalle roccaforti accademiche alle piazze - il valore imprescindibile come pratica di libertà, passione di conoscere, risorsa creativa, educazione permanente. Vera e propria espressione di un'etica del decentramento che consente di fare quel «passo di lato», quella diversione quotidiana dalle strade già tracciate da poteri, istituzioni e tradizioni consolidate, con cui cominciare ad aprire brecce nei troppi muri di certezze ed esclusioni che ci circondano. Come scrive Paola Gandolfi nella sua prefazione, questo libro è importante perché «ci invita a essere profondi conoscitori del nostro tempo e insieme anacronisti, riuscendo a operare quella sfasatura di chi è davvero contemporaneo. È un invito a inoltrarsi su certi sentieri marginali perché farlo significa andare in cerca di libertà e di giustizia e, prima ancora, di dignità umana».
100 caratteri Ks - Ilmiolibro Self Publishing, 2019 - La Community Di Ilmiolibro.It
"'100 caratteri' è un diario composto da pensieri comuni, che ogni adolescente avrebbe potuto scrivere; dietro questo libro non c'è nessuno, non ci sono io, c'è l'infelicità di un ragazzo malcontento; il vero me stesso non ha mai avuto questi pensieri è solo un piccolo lato della mia vita, delle mie personalità, solo una minuscola parte di me; dietro questo libro c'è chiunque abbia un principio di infelicità; chiunque sia, anche solo minimamente, stranito dalla società e dal suo modo di continuare ad andare avanti, ma che comunque l'asseconda e in qualsiasi caso trova i lati positivi. '100 caratteri', il titolo, è dovuto innanzitutto ai 100 caratteri concessi dalla funzione memo del mio cellulare, e in secondo piano dai miei 100 caratteri, le mie 100 personalità." (L'autore)