Libri di Elio Lugaresi
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Il sonno e i suoi disturbi Lugaresi Elio - Il Mulino, 2008 - Farsi Un'idea
Fenomeno affascinante e ancora in parte misterioso senza il quale sarebbe impossibile vivere, il sonno regola la qualità della nostra vita, il nostro umore, la nostra efficienza durante la giornata. Dormire male è causa di diversi malesseri e disturbi e l'insonnia può essere la spia di altre patologie. Lugaresi, esperto internazionale della medicina del sonno, sintetizza in questo piccolo libro uno dei capitoli più importanti della medicina. Dopo una breve storia della ricerca sul sonno dall'antichità alle basilari scoperte del ventesimo secolo, ci spiega cosa avviene nel nostro cervello mentre dormiamo, ci parla delle insonnie e dei molti altri disturbi legati al sonno, indicando anche le terapie e i possibili rimedi.
Il sonno, il sogno, un mondo misterioso. Come dormire meglio e vincere l'insonnia Lugaresi Elio Omicini Luciana - Sperling Paperback, 1999 - Super Guida Sperling
Il sonno, il sogno, un mondo misterioso. Come dormire meglio e vincere l'insonnia - Sperling Paperback
Il sonno, il sogno. Un mondo misterioso Lugaresi Elio Omicini Luciana - Sperling & Kupfer, 1996 - Sper Le Grandi Guide
Quanto si deve dormire? Perché molte persone soffrono di sonnolenza nel pomeriggio? Perché molti bambini piccoli passano le notti in bianco piangendo? Perché gli anziani hanno bisogno di meno ore di sonno? Che cosa deve fare chi deve spostare continuamente il momento del riposo a causa dei turni di lavoro?