Libri di Daniela Mascia
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La dieta fast & easy. Il metodo facile per dimagrire subito e stare bene per sempre Mascia Daniela - Libreria Pienogiorno, 2023
La teoria la sappiamo tutti: le diete drastiche non vanno bene, per stare in forma bisogna seguire uno stile di vita sano e mantenerlo nel tempo. Ma poi, ti distrai un attimo e lei è lì: la prova costume; oppure il matrimonio di quell'amica al quale vogliamo assolutamente presentarci in forma; o un'occasione speciale capitata all'improvviso. E allora non c'è teoria che tenga: dobbiamo perdere peso, e dobbiamo farlo adesso. Come un'amica premurosa, la dottoressa Daniela Mascia esaudisce i nostri desideri con un piano infallibile per dimagrire velocemente e senza stress. Lo fa da nutrizionista esperta e autorevole, che ha a cuore in primo luogo la salute e che conosce perfettamente tutti gli intoppi, i falsi miti e i sabotaggi mentali che possono rallentarci o sviarci. Sono molti i benefici della Dieta Fast & Easy: fa perdere chili da subito, diminuisce drasticamente la ritenzione idrica (e quindi, sì, addio alla dannata cellulite), rende il metabolismo più efficiente, migliora la digestione (mai più bruciore, pesantezza, dispepsia), regala un intestino in piena salute, allontana il rischio di sviluppare numerose patologie metaboliche, migliora enormemente la qualità del sonno, aumenta la lucidità mentale e la concentrazione. E mette al bando ogni effetto yo-yo, perché i risultati ottenuti sono reali e durano nel tempo. Una dieta chiara, ben articolata, sana, arricchita di dritte per fare la spesa in modo intelligente e di trucchi psicologici per dribblare ogni ostacolo: la dieta che non vorrete più lasciare.
Il bosco incantato Mascia Daniela - L'inedito, 2024
Il bosco incantato - L'Inedito