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Motta Sayonara Libri

Libri di Sayonara Motta


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La Bomba. Un programma di fitness dance che unisce divertimento e lavoro cardiovascolare. DVD. Con libro

La Bomba. Un programma di fitness dance che unisce divertimento e lavoro cardiovascolare. DVD. Con libro

Motta Sayonara 
edizioni Red Edizioni collana DVD , 2011

Direttamente dal Brasile arriva La Bomba!, ovvero la fitness dance più innovativa, una miscela esplosiva di movimenti e stili che non fa stare mai fermi! Questo nuovo programma mette la danza al servizio del fitness. Unisce divertimento e intenso lavoro cardiovascolare di tipo aerobico, che coinvolge tutto il corpo,...

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Ball function training. La ginnastica con il pallone che annulla il peso corporeo. DVD

Ball function training. La ginnastica con il pallone che annulla il peso corporeo. DVD

Motta Sayonara 
edizioni Red Edizioni collana DVD , 2010

Ball Function Training è un programma di allenamento attuato con l'aiuto dei fitball, un pallone di Pvc con il diametro di 45-75 cm. Sul fitball ci si può sedere, distendere, contrarre, rilassare e praticare numerosi esercizi senza il sovraccarico del peso corporeo; le articolazioni in questo modo si 'sciolgono' e...

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€ 14,90
Capoeira Fitness. DVD

Capoeira Fitness. DVD

Motta Sayonara 
edizioni Red Edizioni collana DVD , 2010

La Capoeira è stata creata 500 anni fa dagli schiavi africani deportati in Brasile all'epoca delle colonizzazioni. È una danza-lotta, un rituale, una simulazione di combattimento; fa lavorare tutto il corpo, grazie a un'ampia gamma di movimenti (si salta, si gira, si balla, si calcia e ci si sposta da un punto all'altro...

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€ 14,90
Flex zone. DVD

Flex zone. DVD

Motta Sayonara 
edizioni Red Edizioni collana DVD , 2010

Le nuove tendenze del fitness propongono una pratica dell'attività sportiva mirata a ottenere benefici psicofisici, ascoltando i messaggi e le esigenze del proprio corpo e rispettando i propri limiti. Flex Zone è un metodo che nasce dalla fusione di discipline come lo yoga, il metodo Pilates, l'allungamento muscolare...

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€ 14,90
Muscles training zone. DVD

Muscles training zone. DVD

Motta Sayonara 
edizioni Red Edizioni collana DVD , 2010

"Muscles Training Zone" è un nuovo concetto di allenamento muscolare dinamico e divertente, che si diversifica dalla classica lezione di tonificazione; comprende infatti programmi che possono coinvolgere un solo segmento del corpo oppure tutti i gruppi muscolari in un'unica seduta, e che prevedono l'uso di piccoli...

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€ 14,90