Libri di Roberto Piga
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Body energy. Multitasking gym. Il rivoluzionario metodo che esalta i parametri sportivi e antiaging Piga Roberto - Mds Editore, 2019
Leggendo questo nuovo libro di Roberto Piga scoprirete che Alessandro Del Piero, oltre ad aver seguito la filosofia Multitasking dal 2004 a tutt'oggi, è stato fondamentale per affinarne le metodiche in virtù della sua straordinaria sensibilità e intelligenza motoria. Simone, vittima di un terribile incidente con conseguenze altamente invalidanti, ha stimolato l'autore ad approfondire e studiare gli effetti neuro-scientifici di questa filosofia innovativa; Simone è ora in grado di camminare e l'autore a buon diritto lo considera un suo figlio motorio. A differenza della quasi totalità di attività fitness che sono proliferate in questi anni, la filosofia Multitasking che sta alla base di questo libro, è concentrata sul come fare, piuttosto che sul cosa fare. Parte quindi dalla persona e dalle sue caratteristiche e necessità, per ideare una metodologia dell'approccio, indispensabile per addestrare il sistema neuromuscolare, per esaltare i parametri sportivi, e sviluppare anche un'attività fisica in funzione antiaging.
Il codice Del Piero. Come rendere al massimo in ogni sport Piga Roberto - Mondadori, 2015 - Comefare
"Quando chiedo a Roberto Piga 'Come va?' risponde 'Terribilmente bene'. Anche nei momenti peggiori. Collaborando da lungo tempo, non sempre ci è toccato affrontare giorni facili. Alle volte ribatte secco 'All'86 per cento'. Ecco una sua caratteristica speciale, l'assillo per i dati matematici, la traduzione delle impressioni in numeri. Piga trasforma ogni cosa in misura scientifica, interpretandola con l'impeto caratteriale che gli è proprio. Il professore è un uomo massiccio, barbuto, ottimista, ex atleta da sempre impegnato con campioni dello sport sui quali proietta, insieme alle profonde conoscenze fisiopatologiche, un tipo di energia positiva che esalta e produce stimoli continui. Mi ha sempre colpito il contrasto tra il suo temperamento sanguigno e il controllo razionale che riesce subito a ristabilire. Trasmette forza animale attraverso grafici e programmi ferocemente rigorosi. Il nostro rapporto è maturato quotidianamente in verifiche meticolose sulla condizione della mia macchina anatomica. I metodi di Piga sono frutto di un percorso 'terribilmente' determinato e modificato in corso d'opera dal pungolo ossessivo della sua necessità di perfezione. Questo libro dà un'idea chiara di come si arriva a certi risultati, dell'attività che sta dietro alle prestazioni finali." (dall'introduzione di Alessandro Del Piero)
Una vita da obeso. Gioie, dolori e istruzioni per l'uso Piga Roberto Perruccio Andrea - Libriliberi, 2006
L'obeso è quasi sempre considerato un soggetto patologico la cui carta d'identità registra unicamente peso, trigliceridi, colesterolo. Si tratta di un approccio medico-scientifico sostanzialmente fuorviante, che finisce col riflettersi prima di tutto nel ridurre questa delicata problematica a ipocrite e irritanti raccomandazioni dietologiche, ma anche, quel che più conta, nella diffidenza e nella rimozione dell'obesità a livello di percezione comune: quella di una società sostanzialmente strutturata a misura di magro. I mass-media ci mostrano il mondo del benessere impastato con cibi di ogni tipo: non si fa che parlare di alimentazione, di diete, di ricette gastronomiche, di cuochi, di calorie... Nessuno ha mai pensato a quale effetto tutto questo possa avere sui quasi 6 milioni di obesi che ci sono in Italia. In questo volume, a metà tra il racconto autobiografico e il saggio, attraverso la testimonianza di una condizione di vita e una serie di consigli pratici si è cercato di affrontare il problema in modo che l'obeso possa conoscere finalmente una sua "redenzione", mirando a riattivare quella capacità di auto-analisi che potenzialmente possiede. E le "istruzioni per l'uso" che concludono il libro non sono improntate su cosa è vietato e su quanti chili si devono perdere, ma su come è necessario, per l'obeso, abituarsi a un nuovo stile di vita per favorire in lui una riappropriazione della misura umana.