Libri di Landolfi Raffaele
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Il peso delle abitudini. Come aumentare il nostro benessere cambiando l'alimentazione Landolfi Raffaele - Armando Editore, 2026 - Stare Bene
"Il peso delle abitudini" è un libro che illustra come ottenere una stabile riduzione dell'eccesso di peso con modifiche dell'alimentazione, dell'attività fisica e dello stress. L'autore propone un programma graduale e scelte che apportino immediato benessere e che possano diventare perciò piacevoli abitudini. In modo da evitare veri e propri sacrifici dietetici o farmaci che possono diventare insostenibili nel tempo, fornire risultati temporanei ed esseri dannosi per la salute.