Libri di Suswanna Ratanasatean
Bibliografia di Suswanna Ratanasatean: tutti i libri in vendita online
Su Unilibro trovi i libri di Suswanna Ratanasatean in vendita online: scopri la bibliografia dell'autore, le ultime uscite e le offerte disponibili.
Consulta la cronologia dei libri di Suswanna Ratanasatean, scegli il titolo che ti interessa, aggiungilo al carrello e completa l'acquisto in pochi clic.
Perdere peso con lo yoga in 30 giorni Ratanasatean Suswanna - Armando Editore, 2009 - Stare Bene
Le tecniche respiratorie dello Yoga, esistenti da più di 5000 anni, possono aiutare a perdere peso. Quando inspiriamo, l'addome si gonfia, migliorando l'apporto di ossigeno nel corpo. Viceversa, quando espiriamo, l'addome si sgonfia eliminando gas dallo stomaco e migliorando la digestione. I metodi di respirazione yoga aiutano il corpo a ricevere più ossigeno di quando si respira normalmente, aumentando le prestazioni cerebrali e accelerando il metabolismo, evitando così il sovrappeso.