Libri di Alessandra Rito
Bibliografia di Alessandra Rito: tutti i libri in vendita online
Su Unilibro trovi i libri di Alessandra Rito in vendita online: scopri la bibliografia dell'autore, le ultime uscite e le offerte disponibili.
Consulta la cronologia dei libri di Alessandra Rito, scegli il titolo che ti interessa, aggiungilo al carrello e completa l'acquisto in pochi clic.
L'arte dello yoga nella vita quotidiana. Danzare l'immobilità con la pratica delle sequenze brevi Rito Alessandra - Psiche, 2019 - Yoga
Questo libro di facile consultazione che integra esercizi dell'Hatha yoga e altre discipline psicofisiche, è un valido strumento per ispirare chi è desideroso di integrare i principi dello yoga nel proprio stile di vita. Con una pratica quotidiana di attività quali posizioni, esercizi respiratori e rilassamento è possibile ridurre e prevenire gli effetti squilibranti di un atteggiamento verso il corpo distratto e non consapevole. Con un corpo flessibile, tonico, senza tensioni, si scopre la possibilità di percepire gli aspetti più profondi e sottili, ottenere maggiore concentrazione, e attenuare l'instabilità emotiva. Un libro non sostituisce la guida di un insegnante, ma integra e espande le possibilità di perfezionare la pratica individuale, sul tappetino e nella vita quotidiana. Il testo è arricchito da collegamenti multimediali audio e video a cura dell'autrice.
Armonizzare il corpo e la mente. 100 esercizi per il benessere psicofisico Rito Alessandra - Magnanelli, 2003 - Tecniche Del Corpo E Della Mente
Armonizzare il corpo e la mente. 100 esercizi per il benessere psicofisico - Magnanelli