Libri di Michelle Schoffro Cook
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Brain power in 60 secondi. Il metodo per avere una mente più brillante e una memoria più efficiente Schoffro Cook Michelle - Sperling & Kupfer, 2018 - I Grilli
Vent'anni fa, dopo un grave incidente stradale, la dottoressa Schoffro Cook riportò una lesione traumatica al cervello, che intaccò le sue capacità cognitive, le causò una paralisi parziale ed emicranie persistenti. Sfruttando le sue conoscenze di medicina e alimentazione, sviluppò un programma completo che le permise di recuperare a pieno, migliorando persino le facoltà intellettive. Ha poi testato il suo metodo su decine di pazienti che hanno riportato a loro volta risultati sorprendenti. Oggi lo propone in questo libro: grazie a semplici accorgimenti - molti dei quali richiedono solo 60 secondi per essere attuati- è possibile potenziare la memoria, ritrovare lucidità, velocizzare le capacità di ragionamento e prevenire i processi degenerativi del cervello. Il programma si struttura in 4 settimane di interventi mirati - come introdurre i supercibi, eliminare gli elementi intossicanti - che si possono modulare secondo le proprie esigenze; per ogni consiglio, la dottoressa Schoffro Cook illustra i vantaggi specifici e i segreti per renderlo più efficace. Una guida semplice, chiara e veloce, corredata da un pratico test di autovalutazione e ricette quotidiane, per migliorare rapidamente le nostre prestazioni mentali.
Super immunità. Salute di ferro con l'intestino sano Schoffro Cook Michelle - Edizioni Il Punto D'incontro, 2024 - Salute E Benessere
Il 70% del sistema immunitario risiede nell'intestino: un apparato gastrointestinale sano e in equilibrio è, quindi, una delle chiavi più importanti per scongiurare e combattere le malattie infettive. Presentando le ricerche più recenti, la dottoressa Michelle Schoffro Cook ti offre test di autovalutazione per comprendere la tua salute intestinale, esamina le principali cause che portano a scarse prestazioni del sistema immunitario e descrive un pratico programma in 7 passi per guarire l'intestino e potenziare il sistema immunitario, tramite rimedi potenti ma naturali incentrati su probiotici, alimenti fermentati, erbe, oli essenziali e integratori alimentari.