Libri di Rebecca Shankland
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Il bicchiere mezzo pieno. Come allenare i pensieri per cambiare la tua vita Shankland Rébecca Marmion Jean-François - Sonda, 2025 - Liberamente
Quattro ex compagni di scuola si rincontrano dopo anni a una festa di matrimonio e iniziano a confrontarsi su un tema universale: che cos'è la felicità? Pietro è convinto che stia nel successo professionale ed economico, Damiano nella capacità di accontentarsi, mentre Sonia la considera una semplice illusione. Sarà Rebecca, la psicologa del gruppo, ad aiutarli a vedere le cose in modo diverso: la felicità si può imparare. Come? Allenandosi ogni giorno con strumenti semplici come la gratitudine, il perdono, le emozioni positive e imparando a riconoscere quei pensieri che ci fanno vedere tutto storto. In un mondo pieno di problemi e cambiamenti, questa guida a fumetti ti mostra come prenderti cura della tua salute mentale e vivere con più serenità e fiducia. Una guida a fumetti verso una vita più felice e consapevole, per conoscere la psicologia positiva e usarla davvero, nella vita di tutti i giorni.
Bulimia. Uscire dal meccanismo Shankland Rébecca Tourte Clothilde - Armando Editore, 2011 - Costellazioni
Bulimia. Uscire dal meccanismo - Armando Editore
Anoressia. Uscire dal tunnel Shankland Rébecca - Armando Editore, 2011 - Costellazioni
L'anoressia non è una malattia che si prende come l'influenza. Si insinua a poco a poco, di soppiatto, in maniera insidiosa e molto spesso non ci si accorge che sta arrivando. Eppure ci sono dei segnali, dei sintomi, dei comportamenti rivelatori. Questo libro intende aiutare il lettore a identificare la malattia, accompagnarlo nel suo difficile percorso e indicargli le persone a cui rivolgervi.