Libri di Enrico Silano
Bibliografia di Enrico Silano: tutti i libri in vendita online
Su Unilibro trovi i libri di Enrico Silano in vendita online: scopri la bibliografia dell'autore, le ultime uscite e le offerte disponibili.
Consulta la cronologia dei libri di Enrico Silano, scegli il titolo che ti interessa, aggiungilo al carrello e completa l'acquisto in pochi clic.
Appunti di arte fisica. Forza, metodo, adattamento. Tecniche di movimento contro resistenza Silano Enrico - Libritalia.Net, 2026
Un viaggio alla scoperta del corpo e della mente. In questo libro Enrico Silano, fitness trainer SNPT e osservatore autodidatta, accompagna il lettore in un percorso unico tra scienza e pratica. Basandosi su ricerche, dati sperimentali e pubblicazioni scientifiche, l'autore analizza il ruolo delle tecniche in movimento contro la resistenza nella stimolazione degli adattamenti fisiologici, evidenziando come l'attività muscolare possa modulare l'espressione genica e influenzare i processi epigenetici. L'esercizio fisico emerge così come elemento fondamentale dello stile di vita: un potente strumento di prevenzione, benessere e consapevolezza, con effetti positivi nel presente e nel futuro.