Libri di Alex Silver Fagan
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LIBRO 9788898574674
Get strong. L'allenamento di forza al femminile. Ediz. a colori Silver-Fagan Alex - Elika, 2021 - Manuali Pratici Sportivi
Forza, cardio e tono: una guida per costruire massa muscolare, bruciare grassi e ottenere un corpo tonico e snello... con le curve al posto giusto! Un manuale di allenamento progettato per il corpo femminile, con esercizi e istruzioni passo passo e programmi di 12 settimane suddivisi per livello di difficoltà, dalle principianti assolute a chi già frequenta la palestra.