Salute Benessere E Psiche Libri
Libri pubblicati nella collana Salute Benessere E Psiche con argomento Benessere Auto aiuto e valorizzazione personale
Prossime uscite della collana Salute Benessere E Psiche
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791255942320 Scopri il bambino felice che è in te
Tutti matti tranne me. Il terapeuta tascabile per la follia quotidiana. Nuova ediz. Jolander Andrea - Edizioni Il Punto D'incontro, 2018 - Salute, Benessere E Psiche
Uno degli elementi che oggigiorno caratterizzano l'età matura è una immaturità dilagante... La difficoltà di cambiare punto di vista è molto diffusa e molti non sono nemmeno sfiorati dall'idea che qualcuno possa vedere la realtà in maniera diversa. L'incapacità di mettersi nei panni altrui può dar luogo a spiacevoli malintesi e avere esiti drammatici. Capire chi siamo e cosa vogliamo dalla vita è di estrema importanza, tuttavia molti ancora non lo sanno. Per questo motivo non riescono a decidere quale direzione prendere e si trovano a combattere una battaglia di cui tutto sommato non sanno nulla. Siamo spesso prigionieri del nostro mondo infantile, governati dalla "centrale di comando dell'inconscio", l'archivio dei ricordi, che reagisce istintivamente senza analizzare le informazioni se non alla luce del passato o delle pressanti manipolazioni dell'agire sociale. Per esempio, la schiavitù da smartphone e web, definita anche always-on, impedisce al cervello di entrare nel cosiddetto default mode, che serve all'inconscio per stabilire connessioni e sviluppare nuove idee. Eppure è possibile andare controcorrente, discernendo tra il sano desiderio di benessere e i condizionamenti delle mode, attuando un cambiamento di prospettiva, cogliendo le occasioni e adattandoci alle diverse situazioni della vita. Andrea Jolander offre ottimi suggerimenti, non solo per affrontare tutto ciò che influenza la nostra quotidianità, ma anche per porre fine a tutti quei comportamenti automatici che si rivelano negativi per noi e per gli altri.
EFT istruzioni per l'uso. Tecniche di liberazione emozionale per superare le tue paure e cancellare «con un dito» tutte le emozioni negative che ti tormentano Bodin Luc Hurtado-Graciet Maria-Elisa - Edizioni Il Punto D'incontro, 2015 - Salute, Benessere E Psiche
L'EFT (Emotional Freedom Techniques) è una collaudata tecnica psico-energetica alla portata di tutti, semplice, piacevole ed efficace, priva di controindicazioni o effetti collaterali. Permette di rimuovere in maniera definitiva le tracce emotive dei traumi vissuti in passato per allentare tensioni ricorrenti a livello fisico e mentale e ritrovare il benessere. EFT: istruzioni per l'uso ci guida passo dopo passo alla scoperta di una tecnica che abbina medicina tradizionale cinese, PNL e le più recenti scoperte nel campo delle neuroscienze. Attraverso una sequenza di picchettamento (tapping) di specifici punti lungo i principali meridiani dell'agopuntura, l'EFT lavora in profondità a livello energetico per andare alla radice della paura, dell'angoscia e del disagio, desensibilizzando il dolore. L'EFT non cancella un trauma, ma rimuove i blocchi energetici a esso correlati, facendo piazza pulita delle emozioni negative che ci fanno ancora soffrire. Con L'EFT avremo salute, benessere e felicità "sulla punta delle dita"!
Liberi dai ruoli, felici nella vita. Smetti di recitare la parte che ti hanno assegnato e diventa il vero interprete della tua vita Serievic Sarah - Edizioni Il Punto D'incontro, 2012 - Salute, Benessere E Psiche
Compiere il destino di un altro, obbedire a quello che ti viene imposto, per affetto, per lealtà o magari per amore del quieto vivere, soffoca la tua identità personale, causa insoddisfazione e genera una sofferenza interiore difficile da debellare. Non otterrai la felicità rimanendo ancorato per abitudine a un modo di vivere che non è consono alla tua personalità. Devi risvegliarti dal torpore nel quale ti hanno fatto sprofondare i ruoli che ti sono stati imposti. Grazie a questa consapevolezza, potrai riscoprire la gioia di essere te stesso, ritrovando la strada che conduce alle tue necessità reali, ai desideri più sinceri, al tuo pieno potenziale. Frutto di una vasta esperienza in psicoterapia, "Liberi dai ruoli, felici nella vita" ti conduce con dolcezza ma senza esitazioni verso la conoscenza di te stesso, insegnandoti a smettere di negare la tua vera essenza e a riconquistare la libertà di esprimere il tuo modo di essere. Un valido aiuto per: Identificare i ruoli in cui la società ti ha imprigionato; Collegare a questi ruoli la tua sofferenza interiore; Comprendere come puoi smettere di recitare una parte che ti sta stretta; Riconoscere le maschere che indossi; Compiere la scelta di essere te stesso; Rimanere fedele al tuo modo di essere senza per questo smettere di amare gli altri.