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L'amica le(t)ale. Smettere di fumare per rinascere. Nuova ediz. Brunetta Leonardo   -  Bookness, 2022  -  Fiction / Generale

Se sei un fumatore e vorresti smettere di essere dipendente e stai leggendo queste righe significa che ti è toccato in sorte uno dei doni più rari: avere tra le mani un libro che non promette di svelare i tre segreti per vivere felici, ma che, grazie all'esperienza dell'autore e al suo metodo collaudato, ti accompagnerà alla vera essenza del tuo problema per risolverlo. Nel percorso, pagina dopo pagina, affronterai aspetti profondi ma anche pratici. In particolare nessuno ti farà smettere di fumare, solo tu potrai farlo, ma sarai aiutato con criterio e testimonianze di altri che hanno vissuto le tue stesse difficoltà a prendere le decisioni chiave per raggiungere l'obiettivo, utili peraltro anche in altri campi della vita. Non è una questione di abilità, riguarda piuttosto la consapevolezza, la determinazione, la capacità di apprendere gli strumenti e affrontare un nuovo modo di vivere, che poi nella sua semplicità è lo stesso di quando non fumavi, ma che sovente capita di dimenticare. I passaggi non saranno indolori, considerali il piccolo prezzo da pagare ma non un costo, anzi un investimento per il futuro e forse per la tua felicità. Sarai di nuovo una persona libera, questo sì. Cosa troverai in questo libro: Equilibrio tra volontà e paura per appropriarti del tuo stato migliore; Chiarezza. Definirai il tipo di impulso che vorrai dare al tuo cambiamento; Cambio di percezione. E' l'itinerario nei meandri della dipendenza per sradicarla dalla mente e dal cuore, così da riuscire a gestire con tranquillità le tue giornate e i tuoi stati d'animo senza sigarette. Decisione. Prenderai un impegno con te stesso per dare concretezza al cambiamento; Apprendimento e Crescita. Avrai gli strumenti per costruire un rinnovato rapporto con te stesso. In questo manuale c'è anche la storia di Francesca, un nome fittizio per raccontare la vera storia di una ex-fumatrice, corsista dell'autore. Una storia fatta di cuore, di momenti difficili, ma soprattutto di rinascita. Attraverso la sua storia e gli insegnamenti proposti, potrai addentrarti nel percorso che fanno gli allievi della "Scuola di Leo" e le persone che l'autore segue in percorsi personalizzati "one to one", appropriandoti della trasformazione e degli strumenti che hanno liberato dalla dipendenza e fatto rinascere centinaia di persone.