Migliora Te Stesso Libri
Libri pubblicati nella collana Migliora Te Stesso con argomento Stress
Vincere lo stress con lo zen Tanaka Chihiro - Il Sole 24 Ore, 2013 - Migliora Te Stesso
"Desideri conoscere i segreti per liberarti dallo stress dove e quando vuoi? Vorresti lasciarti alle spalle in un attimo quello stress così odioso che ti porti dietro da chissà quanti giorni, mesi, anni? Ti piacerebbe non essere più vittima delle emozioni negative? Proverai una sensazione meravigliosa e ineguagliabile. Puoi trasformare il tempo che finora hai perso nei tormenti dello stress in un tempo di meraviglia, di serenità e pieno di gioia. Se utilizzerai la tecnica Stress Zero qui illustrata, potrai vivere una quotidianità molto più ricca e piacevole, e non dovrai più avere la paura delle tue emozioni". Dalla prefazione dell'autrice, la consulente Chihiro Tanaka, ecco la dichiarazione di intenti di questo libro. Vincere lo stress, annullare le emozioni negative, capitalizzare i propri tesori emotivi attraverso i metodi di una delle più antiche saggezze umane: lo zen. Raccontato in prima persona da una giapponese, vera autentica voce di serenità e pienezza, anche nelle difficoltà e nella crisi che stiamo vivendo.
Vincere lo stress Zapelli Gian Maria - Il Sole 24 Ore, 2011 - Migliora Te Stesso
E difficile evitare lo stress, è possibile invece migliorare il modo di viverlo. Lo stress può essere necessario, oppure dannoso, dipende dalla capacità di saperlo vivere; capacità che è profondamente legata al livello di conoscenza che l'individuo ha di se stesso. L'esperienza dello stress coinvolge, infatti, tutta l'identità di una persona, quella conscia e quella inconscia, e per questo è diversa per ognuno. In questo libro l'autore, intrecciando sapientemente una profonda conoscenza del mondo aziendale con una prospettiva psicologica, propone soluzioni pratiche per gestire e vincere questo insidioso male contemporaneo sul lavoro e nella vita privata.