Mind Body Spirit Libri
Libri pubblicati nella collana Mind Body Spirit con argomento Autostima
Prossime uscite della collana Mind Body Spirit
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791223284186 Manifesting. Il potere di far accadere le cose
Più sensibili più forti. Quando l'alta sensibilità diventa una risorsa preziosa Sohst Kathrin - Giunti Editore, 2023 - Mind Body Spirit
Per lungo tempo dell'alta sensibilità non si è parlato affatto, oggi invece abbiamo la possibilità di cambiare le cose perché il fenomeno che comporta una percettività particolarmente sviluppata e sensazioni molto profonde ha finalmente un nome. Ma chi sono le persone altamente sensibili? Sono tante, e sono donne e uomini che si sentono dire di essere «troppo suscettibili», di «prendere le cose troppo a cuore», di «non sapersi rilassare». Spesso hanno la sensazione di essere diverse, fragili, escluse, si fanno così da parte senza esprimere il loro enorme potenziale. Perché la sensibilità porta con sé innumerevoli qualità positive: percezione molto sviluppata, grande empatia, tendenza alla socializzazione e alla condivisione di valori profondi, senso del dovere, precisione, comprensione dei contesti... Questo libro insegna a individuare i punti di forza dell'ipersensibilità e a esternarli, spiegando come farlo e con quali strumenti, cercando di fornire risposte concrete alle situazioni che le persone ipersensibili devono affrontare quotidianamente. Una volta acquisita questa consapevolezza sarà facile aprirsi al cambiamento, dare più spazio ai lati positivi, concentrarsi sulla bellezza e sulla forza che la vita ha da offrire a chi è dotato di una spiccata sensibilità.
Introversi e felici. Trovare nel silenzio la propria arma segreta Löhken Sylvia - Giunti Editore, 2025 - Mind Body Spirit
Credono in molti che per avere una vita sociale appagante, riuscire nel lavoro e nella vita in generale sia necessario essere estroversi, mostrarsi a proprio agio nel creare reti, parlare con tutti e mettersi al centro dell'attenzione. Ma una persona su due ama piuttosto stare in silenzio. Sono gli introversi che ogni giorno sentono la pressione di doversi adeguare a un modello lontano da sé. Introversi e felici, un testo diventato ormai un fenomeno internazionale, è basato sulle più recenti ricerche psicologiche e sulla vasta esperienza professionale di Sylvia Löhken. La dottoressa Löhken identifica 10 punti di forza specifici che gli introversi spesso hanno (come l'indipendenza, la perseveranza e la capacità di scrittura) e 10 ostacoli particolari che devono invece superare (come l'intolleranza all'iperstimolazione, l'intellettualismo e la paura del conflitto). Così, grazie anche a pratici consigli ed esercizi, guida i silenziosi verso la felicità.
Wabi Sabi. Scoprire nell'imperfezione la bellezza delle cose Navarro Tomas - Giunti Editore, 2024 - Mind Body Spirit
Il termine giapponese wabi sabi è intraducibile. Composto da due parole che significano "semplicità" e "bellezza che deriva dallo scorrere del tempo", si riferisce a una sensibilità estetica che si è sviluppata nei secoli fino a diventare una filosofia di vita che può aiutarci a trovare serenità, ispirazione e libertà nella vita di tutti i giorni. Secondo questo approccio, nulla è eterno: ogni cosa è incompiuta e la chiave sta nell'imparare ad accettare la vita così come si presenta, con la sua imperfezione e impermanenza. A partire da questi presupposti Tomás Navarro propone un metodo assolutamente concreto ed efficace, che lui stesso ha sperimentato in prima persona e poi ha applicato in vent'anni da psicologo clinico. Un metodo che indaga in profondità come funziona la motivazione e aiuta a trasformare i propositi in realtà, fissare le priorità, gestire le pressioni interne ed esterne, perdonarci i nostri errori e concentrare le energie sulle cose che si possono cambiare. Adottare un atteggiamento realistico, contestuale e rilassato ci consentirà di assaporare la bellezza umile, non convenzionale di tutti i giorni, ampliando i nostri orizzonti e arricchendo così la nostra vita.