Psicologia Generale Libri
Libri pubblicati nella collana Psicologia Generale con argomento Meditazione
Meditazione di guarigione dei chakra per principianti-Libro di lavoro della terapia dell'accettazione e dell'impegno Pinguelli Alberto - Youcanprint, 2022 - Psicologia / Generale
Se non puoi sfuggire alla depressione, all'ansia, agli attacchi di panico e alla rabbia nella tua vita quotidiana, ora puoi scoprire come farlo... ...grazie alla Terapia dell'Accettazione e dell'Impegno. "Fuggire da qualsiasi problema non fa che aumentare la distanza dalla soluzione". La terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT) incoraggia le persone ad abbracciare i propri pensieri e sentimenti piuttosto che litigare o sentirsi in colpa per loro. L'ACT sviluppa la flessibilità psicologica ed è una forma di terapia comportamentale che combina le abilità di consapevolezza con la pratica dell'accettazione di sé. Quando miri ad accettare di più i tuoi pensieri e sentimenti, l'impegno gioca un ruolo chiave. Nel caso di ACT, ti impegni ad affrontare il problema a testa alta piuttosto che evitare lo stress. E se potessi accettare e permettere a te stesso di sentire ciò che senti, anche se è negativo? Lo scoprirai grazie al libro di esercizi "Acceptance and Commitment Therapy (ACT): una guida completa al cambiamento e al recupero della consapevolezza da ansia, depressione, attacchi di panico e rabbia" di Albert Piaget. Ecco cosa scoprirai: introduzione alla terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT) consapevolezza e ACT benefici della consapevolezza affrontare la depressione e la rabbia come affrontare attacchi di panico e disturbo d'ansia...e altro ancora!
Subconscious mind hacking: Chakra healing-Cognitive behavioral therapy. The best strategy for managing anxiety and depression forever-Chakra healing-How to stop worryng-Reiki healing-Relaxation and stress reduction Mcgill Robin - Youcanprint, 2021 - Psicologia / Generale
Subconscious mind hacking: Chakra healing-Cognitive behavioral therapy. The best strategy for managing anxiety and depression forever-Chakra healing-How to stop worryng-Reiki healing-Relaxation and stress reduction - Youcanprint
Art and meditation for the peace of heart Brugnoli Marco Brugnoli Maria Paola - Youcanprint, 2019 - Psicologia / Generale
La meditazione è l'energia dell'essere consapevole, capace di vivere in modo cosciente il presente. È l'arte e la pratica che ci consente di toccare in profondità la nostra esistenza, in ogni istante della vita quotidiana. Ogni singolo giorno è importante e contiene un messaggio di pace e serenità. Sta a noi coglierne l'essenza. A livello spirituale, la libertà dell'arte, del cuore, della mente, della creatività sono leggi che dobbiamo imparare a seguire. Osservando l'arte, possiamo iniziare un percorso che ci indica una via verso il rilassamento, la meditazione, la serenità, la pace ed il benessere. Attraverso questo libro, possiamo trascorrere il nostro tempo contemplando, leggendo, meditando, riflettendo sulla via della guarigione spirituale. Scritto da un leader della meditazione, la dottoressa Maria Paola Brugnoli, il libro è integrato dalle immagini dell'architetto-scrittore Marco Brugnoli.