Autoaiuto Per Il Benessere Libri
Libri pubblicati nella collana Autoaiuto Per Il Benessere Ansia e fobie
Paura della morte Buzzi Andrea - Sovera Edizioni, 2010 - Autoaiuto Per Il Benessere
Paura della morte - Sovera Edizioni
Come vincere gli attacchi di panico Buzzi Andrea - Sovera Edizioni, 2008 - Autoaiuto Per Il Benessere
Il disturbo denominato "attacchi di panico" indica una complicata forma d'ansia che colpisce una persona su 70 circa e, di solito, si manifesta durante l'adolescenza o la prima età adulta. Oltre ad allarmanti sintomi fisici (quali soffocamento, vertigini, sudorazione, tachicardia) le persone che ne soffrono avvertono spesso una sensazione di morte imminente. Questo libro intende aiutare tutte le persone che soffrono di questo disturbo a migliorare la loro qualità della vita.
Paura al volante! Come superare la fobia della guida Marini Stefania - Sovera Edizioni, 2010 - Autoaiuto Per Il Benessere
Sono sempre più le persone che sperimentano reazioni di ansia e stress (fino al panico) quando sono al volante, o che hanno rinunciato a guidare pur avendo conseguito la patente. Non sempre alla base di questa paura (amaxofobia) vi è un trauma provocato da un incidente. Questo manuale è una guida per riconoscere e comprendere le ragioni che conducono alla fobia della guida, con suggerimenti, riflessioni ed esercizi pratici per superarla.