Cambia Mente Libri
Libri pubblicati nella collana Cambia Mente Auto aiuto e valorizzazione personale
Terrorismo. Impariamo a vincere la paura Vinciguerra Paola Iacobelli Eleonora - Minerva Edizioni (Bologna), 2016 - Cambia... Mente
Nello scenario odierno di forte destabilizzazione economica, sociale ed ambientale, è entrato, in maniera prepotente e minacciosa, il "terrorismo". Contro cui innalziamo barriere, intensifichiamo i controlli, rendiamo sempre più rigidi i nostri comportamenti, tentiamo di prevedere le situazioni a rischio. Tutto ciò non serve a nulla, se non ad illuderci di vivere al sicuro. Questa è la tesi della dottoressa Vinciguerra, che con questo volume approfondisce l'argomento "terrorismo" per dimostrare la necessità innanzitutto di lavorare su noi stessi, di migliorare cioè il nostro stato emotivo per vivere non sentendoci più minacciati. Leggere questo libro con attenzione, cercando di applicarsi negli esercizi suggeriti, significa non solo lottare contro il terrorismo ma imparare a interpretare la propria vita, diventando attori che incidono sul percorso degli eventi e non comparse che debbono solo proteggersi rispetto a realtà minacciose nei confronti delle quali non possono nulla.
Bioequilibrium. Liberi dallo stress Vinciguerra Paola Iacobelli Eleonora - Minerva Edizioni (Bologna), 2018 - Cambia... Mente
Il nuovo volume tratterà lo stress partendo, inizialmente, da una definizione di che cosa sia fino ad illustrare come e da dove questo si generi e agisca sulla nostra mente e sul corpo, molto spesso in modo nocivo per la nostra salute. Successivamente si indicano i modi con cui riconoscere i segnali dello stress (attraverso anche un questionario autocompilato dal lettore) e alcuni approcci per farvi fronte attraverso tecniche ed esercizi ad hoc. Infine viene illustrato in modo approfondito come lo stress possa manifestarsi con sintomi e disturbi somatici non facilmente individuabili a prima vista.