Ginnastica Libri
Libri pubblicati nella collana Ginnastica SALUTE E VALORIZZAZIONE PERSONALE
Shiatsu più stretching. Tecniche ed esercizi per migliorare forma e salute Namikoshi Tokujiro - Edizioni Mediterranee, 1987 - Ginnastica
Shiatsu più stretching. Tecniche ed esercizi per migliorare forma e salute - Edizioni Mediterranee
Aerobica. Un nuovo ritmo alla vostra vita Schulz Hans - Edizioni Mediterranee, 1983 - Ginnastica
Aerobica. Un nuovo ritmo alla vostra vita - Edizioni Mediterranee
Flessibilità. Principi e pratica Norris Christopher M. - Edizioni Mediterranee, 1997 - Ginnastica
Questa guida si divide in due parti: la prima si occupa dei principi su cui si basa l'allenamento e spiega in che modo un'ampia gamma di movimenti corporei concorra all'assunzione e al mantenimento di una corretta postura; la seconda parte descrive gli esercizi specifici e fornisce informazioni sul modo di registrare i progressi compiuti, sul ruolo dell'addestramento alla flessibilità nello sport e nella terapia e sulla sua utilizzazione per una riabilitazione dai traumi priva di rischi.