L Altra Scienza Libri
Libri pubblicati nella collana L Altra Scienza Assertività, motivazione e autostima
Manuale di comunicazione assertiva Di Lauro Domenico - Xenia, 2011 - L'altra Scienza
Dal modo in cui si comunica dipende la qualità dei nostri rapporti con gli altri e quindi della nostra vita, basandosi questa principalmente sulle relazioni interpersonali. Al lavoro, in famiglia, nella vita sociale in genere. Se siamo aggressivi intimoriamo e prevarichiamo gli altri; se siamo passivi evitiamo il confronto e non sviluppiamo le nostre capacità; ma se impariamo ad essere assertivi, ovvero né aggressivi, né passivi, riusciremo a impostare relazioni equilibrate creando uno spirito positivo e costruttivo con l'interlocutore. Fornire gli strumenti per sviluppare uno stile di comunicazione assertiva, è lo scopo di questo manuale, progettato come un corso di formazione, per consentire di gestire al meglio le proprie risorse, aumentare la fiducia in se stessi prendendo coscienza anche dei propri limiti, e capire il proprio interlocutore mettendo a fuoco il suo modo di comunicare, che può essere per esempio dominante, o espressivo, tradizionalista o analitico. L'autore illustra i principi base di una relazione assertiva, la più efficace per raggiungere gli obiettivi prefissati, e mediante esercitazioni, suggerimenti ed esempi, mostra i passi fondamentali per esprimerla correttamente attraverso la comunicazione e il comportamento.
Autostima e amor proprio. Il sé individuale e il sé sociale. Relazionarsi oggi Vaccaro Ascanio Giuseppe - Xenia, 2025 - L'altra Scienza
L'autostima è una percezione del proprio valore, fatta di consapevolezza e di esperienza. E il sentimento di avere un posto specifico nel mondo. Ognuno è irripetibile, anche se ci si può conformare per alcuni aspetti a un'identità collettiva la nostra essenza più profonda è inimitabile. È proprio questa irriducibile unicità a darci valore. Proprio come uno specchio che riflette il nostro aspetto può distorcere la nostra immagine in base alla luce, anche l'autostima soggettiva è influenzata dalle nostre percezioni e dai contesti. L'autostima ha una parte mutevole e vulnerabile, una componente che può vacillare, oscillando tra la fiducia e il dubbio. Cosa significa, dunque, coltivare l'autostima? Significa sviluppare la capacità di vedere il proprio valore innato. Ed è un valore che rispettiamo anche negli altri, riconoscendo che ogni persona è un tassello in un mosaico più ampio e complesso. E proprio con gli altri creiamo connessioni, un'alchimia sottile e irripetibile, perché li riconosciamo come unici a loro volta, preziosi per noi. Queste relazioni speciali non si trovano ovunque, proprio per la loro rarità diventano fondamentali per la nostra felicità, sono un dono che nasce dall'incontro tra due unicità. In questo mondo vasto e complesso, la nostra unicità è il nostro dono più grande, e le combinazioni speciali che creiamo sono la prova vivente che, nonostante tutte le nostre imperfezioni, ognuno di noi possiede un valore che va oltre ogni misura.
Il pensiero creativo Libonati Pino Volante Loredana - Xenia, 2007 - L'altra Scienza
La filosofia del pensiero creativo insegna a conoscere meglio i meccanismi energetici delle emozioni, in modo da poter passare facilmente da uno stato di paura a uno di benessere o da uno di apatia a uno di entusiasmo. Con questo bagaglio conoscitivo ognuno potrà riuscire a essere nuovamente protagonista della propria vita e a riprenderne appieno le redini. Potranno risultare molto utili, a tale scopo, le "affermazioni da ripetere" presentate dal libro e i commenti che illustrano come formularle al meglio.