Oscar Guide Libri
Libri pubblicati nella collana Oscar Guide Sport e vita all’aperto
Il manuale pratico del golf. Come e dove iniziare a praticarlo. Come perfezionare la tecnica Marsala Luciano Viotti Alberto - Mondadori, 2003 - Oscar Guide
Il volume, frutto di un'esperienza più che trentennale nell'insegnamento e nella pratica del golf, costituisce una guida sicura e informata sia per chi già gioca, sia per chi ancora non si è cimentato con palline e bastoni ma è affascinato dal mondo dei prati verdi e non sa dove e come iniziare. La parte tecnica, infatti, con i suoi ricchi disegni esplicativi e i riquadri riassuntivi, è stata concepita tenendo conto delle esigenze di ogni tipo di giocatore, dal giovane che desidera diventare un campione a chi vuole semplicemente un mezzo per divertirsi immerso nella natura.
Pilates. Come tenersi in forma con il metodo della ginnastica armonica Dillman Erika - Mondadori, 2003 - Oscar Guide
Immaginatevi con una pancia più piatta e tonica, con gambe più agili e sode; pensate a come sareste con una figura più flessuosa e sottile. Sarebbe bello, vero? Ma siete convinti che questo richieda estenuanti, noiose e costose sedute in palestra. E così lasciate perdere. Invece è possibile aumentare il tono muscolare, migliorare la postura, ridurre i dolori alla schiena, avere un corpo forte ed elastico e, per di più, ottenere tutto ciò piacevolmente. Come? Con il metodo Pilates. Questo libro pratico, corredato da numerosi disegni, illustra in maniera semplice ed efficace gli esercizi principali del Pilates che ognuno potrà eseguire comodamente a casa propria, ottenendo in breve tempo una forma fisica invidiabile e raggiungendo uno stato di benessere globale.