Salute Benessere E Psiche Libri
Libri pubblicati nella collana Salute Benessere E Psiche Forma fisica e dieta
Prossime uscite della collana Salute Benessere E Psiche
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9791255942467 L'ultimo vichingo
- 9791255942320 Scopri il bambino felice che è in te
Il tuo cervello ti fa ingrassare? Un approccio innovativo per raggiungere il peso ideale Carstensen Christine S. - Edizioni Il Punto D'incontro, 2008 - Salute, Benessere E Psiche
L'aumento di peso non è dovuto al caso: spesso nasce da uno shock emotivo. Ma oggi è possibile farla finita con le restrizioni, per orientarsi verso il piacere di mangiare normalmente. La perdita di peso progressiva è duratura. Partendo dalle proprie ricerche e dall'esperienza maturata nel campo della decodificazione biologica, della psicogenealogia, della PNL e dei significati profondi delle fiabe, l'autrice propone un approccio coerente e pragmatico per sentirsi in equilibrio nel corpo e nella testa. Il fulcro del processo è una bussola alimentare che permette di ritrovare il piacere di nutrirsi rispettando i bisogni del corpo. Questo percorso di riconquista di sé è accompagnato da una duratura riattivazione della motivazione, attraverso tecniche di rilassamento che faciliteranno il conseguimento del nuovo equilibrio.
50 semplici coccole per far felice il tuo bebé Siegel-Maier Karyn - Edizioni Il Punto D'incontro, 2004 - Salute, Benessere E Psiche
Recenti studi psicologici hanno dimostrato che l'amore e le coccole che un bambino riceve nel suo primo anno di vita costituiscono il fondamento del suo futuro benessere psicofisico e della sua autostima. Questo manuale raccoglie una serie di consigli per preparare semplici rimedi naturali per i problemi più comuni del neonato; esercizi per farlo rilassare e addormentare dolcemente; speciali massaggi per farlo crescere più sano e robusto; massaggi prenatali per creare un legame col bambino prima della nascita.
Dimagrire è più facile che ingrassare. 10 giorni per cambiare l'approccio con il cibo e riprogrammare il metabolismo Winter Andreas - Edizioni Il Punto D'incontro, 2013 - Salute, Benessere E Psiche
Un nuovo libro per perdere chili... ma può davvero funzionare? Certo, è un dato di fatto! Tuttavia il programma in 10 giorni di Andreas Winter non ha a che fare con suggerimenti nutrizionali, consigli medici o programmi dietetici. Imparerai piuttosto a riconoscere il legame tra sensazioni e funzioni fisiologiche e, soprattutto, scoprirai perché accumuli grasso corporeo e come puoi eliminarlo. In questo contesto, risulta del tutto indifferente se, cosa e quanto mangi, perché la perdita di peso avviene attraverso una diversa consapevolezza e un diverso approccio emotivo da instaurare nel momento in cui ti siedi a tavola. Fautore della tesi che la perdita di peso non ha nulla a che vedere con l'assunzione del cibo, Andreas Winter ti guida passo dopo passo lungo un percorso di dimagrimento straordinariamente efficace, sperimentato con successo da migliaia di persone. In soli 10 giorni il sistema di Andreas Winter ti aiuta a riprogrammare il metabolismo dall'aumento alla riduzione di peso, in totale sintonia con il tuo corpo e con la tua salute. Con poche ma importanti indicazioni, potrai cambiare le tue sensazioni, il tuo metabolismo e il tuo corpo!