Vimarangiu Libri
Libri pubblicati nella collana Vimarangiu SALUTE E VALORIZZAZIONE PERSONALE
Contra virus. Come rafforzare le difese antivirali e non solo Todisco Mauro - Todisco Mauro, 2020 - Vimarangiu
I positivi asintomatici da Covid-19 sono l'ulteriore conferma che entrare in contatto con un virus o un altro patogeno non vuol dire automaticamente ammalarsi; occorre che il contagiato sia anche in uno stato di suscettibilità, cioè che non abbia difese contro l'aggressore di turno. Per prevenire le malattie virali e quelle in generale infettive possiamo quindi seguire due vie: 1) ridurre la possibilità di contatto con gli agenti patogeni; 2) ridurre la suscettibilità ad essi da parte dell'organismo. La seconda via implica necessariamente l'intervento del nostro apparato difensivo: il sistema immunitario. Tale sistema non è indipendente, precostituito e invariabile. La sua efficienza varia col variare di molti parametri dell'individuo fra cui i livelli di alcune vitamine e la disponibilità di certe sostanze che costituiscono la prima linea di difesa contro i patogeni.
La resistibile essenza del cancro. Terapia di bella una cura da riconsiderare Todisco Mauro - Todisco Mauro, 2020 - Vimarangiu
Un tumore non arriva all'improvviso ma è il risultato di un processo, la cancerogenesi, che si può contrastare. Certamente il futuro porterà avanzamenti nella diagnosi precoce di questo processo, che sempre più frequentemente sarà individuato nelle sue fasi preneoplastiche e preinvasive. A quel punto non sarà più accettabile rimandare l'intervento terapeutico a quando il cancro si sarà sviluppato e la necessità di un approccio anti-cancerogenetico si renderà pienamente evidente. Servirà allora un nuovo modo di pensare, un cambio di strategia terapeutica.
Cronodieta. Mangiare quando i cibi non fanno ingrassare Todisco Mauro Marconi P. (Cur.) - Todisco Mauro, 2015 - Vimarangiu
L'organismo umano non funziona sempre alla stessa maniera. Modula invece le proprie attività seguendo alcuni cicli regolari, secondo una scansione che in molti casi ha la durata di un giorno. L'alternanza del sonno e della veglia è il più evidente di questi "bioritmi circadiani", ma altrettanto ricorrenti sono le variazioni che riguardano, nelle ventiquattro ore, la temperatura corporea, la pressione sanguigna o la secrezione degli ormoni. Anche il destino degli alimenti ingeriti è diverso nelle varie ore della giornata: in alcuni momenti, per esempio, viene privilegiata la dissipazione delle calorie, in altri l'immagazzinamento dei grassi di deposito. Sfruttando questi meccanismi naturali, allora, si può fare in modo che i cibi risultino meno ingrassanti solo scegliendo, per ognuno di essi, l'orario più adatto al suo consumo. Su questo principio si basa la cronodieta. Il libro ne spiega in maniera divulgativa i presupposti scientifici, ma ne illustra anche l'attuazione tanto concretamente da proporre i menù (e le relative ricette) per otto settimane di dieta sempre diversa.