Auto Aiuto Codipendenza Libri
Libri pubblicati nella collana Auto Aiuto Codipendenza
Il coraggio di lasciare andare De Marco Agostino - Youcanprint, 2025 - Auto-Aiuto / Codipendenza
Ti capita di voler tenere tutto sotto controllo? L'overthinking erode energia e pace mentale, mentre alcune relazioni tossiche amplificano ansia e stress. Questa guida mostra come alleggerire la mente e proteggere ciò che conta. Troverai strumenti pratici: confini chiari con script pronti, protocolli di no contact gentile, igiene digitale per chat e social. Tecniche di mindfulness e principi di accettazione radicale in esercizi brevi, applicazioni al lavoro ed esempi concreti. Checklist, micro-rituali e tracker semplici per rafforzare autostima e serenità. Se desideri smettere di pensare troppo, dormire meglio e costruire relazioni sane, questo percorso riduce il carico mentale e libera spazio interiore. Scopri come lasciare andare ciò che pesa e tenere vicino ciò che conta.
Meglio tardi che io Corinaldesi Paola - Youcanprint, 2026 - Auto-Aiuto / Codipendenza
Lateesha non parte per ritrovarsi. Parte per perdersi - con stile. Lascia un lavoro sicuro ma soffocante, una città che non le somiglia più e una relazione finita da troppo poco per essere "passato". Scappa da quel vuoto che conosciamo tutti: il non sentirsi a casa, né fuori né dentro. Con una valigia rossa piena di vestiti sensuali e speranze stropicciate, atterra su un'isola tropicale per vivere con autenticità. Tra yoga all'incenso, bachate sbilenche, riti mistici, amori a intermittenza e verità scomode, si muove in un caos che riflette il suo mondo interiore. Tra illusioni d'amore, paure d'abbandono e il bisogno di sentirsi "abbastanza", scopre con ironia che forse non c'è niente da sistemare. Solo da accogliere. Una storia brillante e sincera sul coraggio di mollare tutto e (ri)partire da sé. Per chi ha il cuore spettinato, la mente in loop e sogni da mettere in valigia. Ma anche per chi ha dimenticato che il primo vero viaggio è quello verso di sé. E che, a volte, il modo più rivoluzionario di cambiare vita... è cominciare ad amarsi.